女性生理痛主要分爲生理痛和病理痛。一些女性必須問:我的痛經是什麼類型的？的雙曲餘弦值。’的雙曲餘弦值。據專家介紹，18歲以後如果有生理痛的症狀的話，有可能是因爲婦科相關的疾病，也就是上述的病理性生理痛。
生理性痛經多爲初潮不久後出現，主要與少女生殖系統不成熟有關。有時與精神因素密切相關。月經期間前列腺素E2等細胞因子刺激子宮肌肉收縮，子宮一次性缺血或腸痙攣引起生理痛，少女們第一次來月經，感到疼痛更加明顯。
只要經過詳細的婦科臨牀檢查，沒有發現盆腔器官有明顯的異常者，這種痛經就不會引起其他不良後果。生理性痛經引起的痛感大多是間隙性絞痛、抽搐痛。
一般來說，生理痛經不需要干預，但是女孩子感到疼痛直接滾動，疼痛暈倒，影響生活和工作和學習，需要對症治療。一些女孩的痛經是由子宮肌肉收縮或腸痙攣引起的。一些女孩在痛經期間也伴有頭痛和頭部腫脹的症狀。此時，口服一些止痛藥也能緩解疼痛。
成年女性需要對痛經症狀提高警惕
女性18歲後無法緩解的痛經多爲病理性痛經，可能提示骨盤炎症、骨盤淤血綜合徵、子宮內膜異位症、子宮腺肌病等生殖系統疾病。此外，如果小腹疼痛無法緩解，尤其是服用止痛藥物無法緩解，應及時到醫院婦科檢查，查明病因及時治療，因爲這些疾病大多是不孕的原因。
子宮內膜異位症是引起痛經的重要原因之一，佔病理性痛經的60%左右。子宮腔內有子宮內膜，受卵巢激素的影響週期性變化，當月排卵不懷孕，子宮內膜脫落出血，血液流入陰道月經。
由於某些因素的影響，子宮內膜跑到子宮以外的地方，像子宮內膜一樣每月出血被稱爲子宮內膜異位症。這些異位的內膜也會受卵巢激素的影響產生週期性出血，但這些血液沒有通道排出體外，局部積存，形成囊腫，越來越大，局部炎症反應刺激局部神經，引起疼痛。
子宮內膜異位症最典型的表現是生理痛，疼痛的特徵越來越嚴重，一個月比一個月嚴重，疼痛、撕裂疼痛持續。子宮內膜異位症患者多發年齡爲25~49歲，長期移動不治，20%-66%患者不育，應引起女性重視。
因此，女性生理痛不是小事，決不能忍受過去的態度。專家提醒，經常出現嚴重痛經症狀的人應該儘可能去醫院做一些相關的檢查，如果病情延誤，就不會賠償損失。
五大健康食品緩解痛經
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜對女性身體有益，生理日女性出血同時帶走很多鐵要素，綠葉蔬菜中含有豐富的鐵要素可以很好地補充，還含有豐富的高纖維
堅果
月經期間，女性的身體需要能量。堅果含有非常豐富的健康脂肪和ω-3脂肪酸，比垃圾零食的熱量充實，生理日選擇吃堅果零食對生理順利有好處。
新鮮水果
新鮮水果什麼時候吃對身體有好處，特別是生理日前後需要多吃。水果能很好地維持身體消化系統的平衡，健康的消化系統是確保不痛經的前提保障，所以在月經來之前，馬上囤積新鮮水果吧
五穀雜糧
就像水果一樣，粗糧中的纖維有助於保持健康的消化系統。五穀雜糧中還含有複合碳水化合物，提供了重要的維生素和礦物質。
瘦肉
生理日女性的身體會失去很多鐵，所以爲了避免貧血的症狀，需要攝取足夠的鐵，瘦肉中含有豐富的鐵要素，生理日可以多吃肉補鐵。如果不是吃肉的人，只能用別的方法補充。
可以緩解痛經的茶療
1、玫瑰花茶:治療血氣不型痛經
長期坐在辦公室的女性，經常缺乏運動，體內血液循環不暢。玫瑰花茶性質溫和，具有強烈的活血化瘀、調和臟腑作用，有助於加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，減輕生理痛時的劇烈疼痛。另外，玫瑰茶可以淡化臉上的斑點，美容效果也很好哦。
2、肉桂茶:治療身體寒冷身體虛弱的痛經
很多mm不健康，冬天穿薄衣服，下半身寒氣聚集，月經失調，體質虛弱，痛經症狀惡化。此時，喝一杯氣性溫和的桂花茶，有助於調節氣血，溫暖身體虛弱的身體。如果可能的話，建議使用薑茶外敷或浸泡腳，這樣寒氣可以更快地散發出來。
3、高麗蔘茶:治療血氣兩虛型痛經
過度減肥，長期熬夜容易引起女性血氣兩虛。氣血兩虛的人平時容易疲勞，工作時精神不振，臉色也不好。要改善這種情況，必須從基礎開始烹飪。建議喝高麗蔘茶。高麗蔘性溫，滋養血氣，能快速改善血氣兩虛。此外，我們還應該多吃菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。1、玫瑰花茶:治療血氣不型痛經
長期坐在辦公室的女性，經常缺乏運動，體內血液循環不暢。玫瑰花茶性質溫和，具有強烈的活血化瘀、調和臟腑作用，有助於加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，減輕生理痛時的劇烈疼痛。另外，玫瑰茶可以淡化臉上的斑點，美容效果也很好哦。
2、肉桂茶:治療身體寒冷身體虛弱的痛經
很多mm不健康，冬天穿薄衣服，下半身寒氣聚集，月經失調，體質虛弱，痛經症狀惡化。此時，喝一杯氣性溫和的桂花茶，有助於調節氣血，溫暖身體虛弱的身體。如果可能的話，建議使用薑茶外敷或浸泡腳，這樣寒氣可以更快地散發出來。
3、高麗蔘茶:治療血氣兩虛型痛經
過度減肥，長期熬夜容易引起女性血氣兩虛。氣血兩虛的人平時容易疲勞，工作時精神不振，臉色也不好。要改善這種情況，必須從基礎開始烹飪。建議喝高麗蔘茶。高麗蔘性溫，滋養血氣，能快速改善血氣兩虛。此外，我們還應該多吃菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。
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