在高效快節奏的現代社會，女性朋友經常忙於工作和照顧家庭，沒有時間照顧自己的身體，忽視了很多婦科疾病的初期信號，甚至產生了不想預見的結果。子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，發病率達30%。臨牀數據顯示，30歲以上婦女20%患子宮肌瘤。子宮肌瘤的自測方法是什麼？
生活中常見的子宮肌瘤病因
一、環境變化
環境污染或長期在有污染、有毒環境中工作等，是形成子宮肌瘤的原因之一。
二、不控制體重過度肥胖
子宮肌瘤與雌激素有很大關係，脂肪代謝雌激素，爲子宮肌瘤的發生、成長提供條件，相關資料顯示，女性朋友每次體重超過10公斤，患子宮肌瘤的風險相應增加21%。
三、不合理的避孕措施
專家表示，多次流產引起的刺激也會引起子宮肌瘤，因此必須採取避孕措施，但服用避孕藥的年齡較早的女性患子宮肌瘤的機會相對較高，選擇合理的避孕措施很重要。
四、飲食不合理
偏食、挑食的女性朋友、以肉食爲主婦、患子宮肌瘤的機會比均衡飲食的女性高，必須避免攝取過多的激素類食品。飲食要素需要關注。
子宮肌瘤的自測方法是什麼
1、觀察白帶
子宮肌瘤的自測方法是什麼？普通白帶呈少量粘稠透明色，無異味，隨月經週期稍有變化，但異常白帶、膿性、血性、水樣白帶等異常。
2、留心異常出血
如有子宮疾病，例如子宮肌瘤、宮頸糜爛常有月經增多、閉經後出血或接觸性出血等，因此除正常月經外的出血應及時檢查，應對治療。
3、自檢腹部是否有塊
子宮肌瘤的自測方法是什麼？早晨，空腹、排便後平臥在牀上，彎曲膝蓋，放鬆腹部，用雙手在下腹部按壓，呼吸從淺到深，一般有腫物可能會被發現，但也要預防接觸結腸。如果發現有塊，應引起重視，及時到醫院檢查。
3、腹部疼痛
下腹部、腰背部等疼痛時，應注意。因爲有時候，疼痛是腫瘤的自我暴露。如果腫瘤壓迫組織、牽引、發生蒂扭轉、破裂或變性等，都會引起腹痛。
。
