子宮脫垂是常見的婦科疾病。子宮脫垂的日常護理方法是什麼？
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫離陰道口，稱爲子宮脫垂。發現子宮脫垂後，不僅要糾正，還要注意護理，減少病情惡化的可能性。子宮脫垂是怎樣護理的？
注意飲食、性生活、衛生等。
1、減少咖啡因和酒精:含咖啡因和酒精的飲料刺激荷爾蒙分泌，誘發皮膚髮熱。
2、維持規律性生活:規律性生活不易使皮膚髮熱，間接刺激退化卵巢，緩解激素系統，防止雌激素銳減。
3、多喝水:多喝水和果汁，也能有效地控制體溫。
4、應少吃飯:少吃飯有助於調節體溫。
5、飲食中應避免乳製品:酸奶、乳製品、糖、肉類容易引起皮膚髮熱，飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、三文魚(含骨)、沙丁魚等。
除此之外，還要注意
1、舒適的變化:墜落感、腰痛
2、組織完整性損傷
3、排尿型態變化:尿積存
4、排尿型態變化:張力性尿失禁。
在護理上減少站立時間，避免蹲下。重症患者外出檢查應用輪椅推。臥牀休息者實行生活護理，減少患者下牀活動。大便通暢，每天吃蔬菜要保持500g。如果有便祕，應遵循醫生的建議。指導病鍛鍊盆底肌，如提肛運動。指導患者避免咳嗽、長站、蹲等增加腹壓的因素。
