兩次月經間隔爲月經週期，通常爲28-30天，提前或延遲3天是正常的。卵巢排卵期是月經週期的哪一天？育齡婦女在腦垂體分泌促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內膜每月發生週期性變化。卵巢週期性變化分爲卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，分泌激素。在卵巢起訴週期性變化的作用下，子宮內膜也有周期性變化，呈增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天)，以排出月經爲重要徵兆。
排卵一般發生在月經週期的28天中間，即下次月經前14天左右。如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，這次月經後的第15天可以粗略計算爲排卵日。育齡婦女一般每月排卵一次，左右兩側卵巢可以輪流排出，或者一側卵巢可以連續排出。
排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥等因素有關，有時可以提前排卵或一次排卵兩個，有時可以延遲排卵或暫時不排卵。只是根據月經週期推算時尚不能排卵。以下三種方法也有助於確定排卵日期:
一、基礎體溫的測定
基礎體溫在早上醒來後沒有活動時，在牀上測定的體溫間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前；來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。體溫總是接近同一水平，稱爲單相曲線，表示沒有排卵。注意:女性排卵期的四個變化。
注意:測定者睡眠6~8小時後必須測定，每天將測定的數據記錄在座標紙上，連續測定2~3個月的月經週期。
二、白帶觀測
正常情況下，白帶的質量和質量隨月經週期而變化。月經結束後，白帶變白，量少，呈糊狀。月經中期卵巢排卵時，子宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、蛋清樣。排卵2-3天后，白帶渾濁，粘稠，量少。月經前後，由於骨盆充血，陰道粘膜滲出物增多，白帶增多。
三、比林斯法
比林斯法是一種自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。
從月經乾淨到排卵日，宮頸粘液又發生了一系列動態變化:
外觀:從混濁到半透明，直到透明。
量:從少到中、多。
拉絲度:即粘液拉絲狀的長度，不能拉絲，拉絲短，拉長到10cm左右。
外陰:自我感覺從乾燥變成溼潤，最後變得光滑。
每天晚上睡覺前用信擦陰道口(不要擦陰道內)，觀察信的粘液透明度、量、拉絲度(用空白信輕輕粘貼信的粘液慢慢延長)，記錄外陰的感覺(乾燥或溼滑)。滑動的感覺可能持續1~3天。潤滑感的最後一天被稱爲粘液高峯日，粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天(排卵前2天到排卵後3天)，月經後從第一天到粘液高峯日的最後3天被視爲妊娠期，其餘爲安全期。通過觀察宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵期的方法叫做比林斯自然避孕法。
5點看排卵是否有障礙
1、首先要回憶自己的月經是否正常，是否有不規則或絕經的情況。
過去有無結核、貧血、消化吸收不良等慢性疾病，是否接受過手術，以往發育的情況和職業有毒物質的影響等，初步推測是否有可能影響排卵的病變。
2、通過測量基礎體溫、檢查宮頸粘液、子宮內膜活組織檢查和激素測量，間接推測是否有排卵。
3、婦科醫生檢查生殖器發育情況和卵巢是否增大。
4、根據體型、體型、毛髮、聲音、乳房發育等第二性徵的情況和頸部、四肢是否畸形等現象，結合上述回憶，可以初步推斷排卵障礙的原因，例如身體小，第二性徵發育不良，將來月經過後卵巢發育不良身體高大，第二性徵發育不良可能是中樞神經引起的功能異常。全身毛多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素過多。乳頭內有乳汁排出可能是血中催乳素過多。
5、最後必須通過一系列內分泌功能試驗和x線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，大致確定排卵障礙的原因。
