一些女性在排卵方面出現問題，電話諮詢家庭醫生在線專家，諮詢哪些食物可以促排卵？事實上，這是許多女性朋友非常關心的問題。現在很多女性不孕是因爲不能正常排卵，沒有卵子怎麼形成受精卵在子宮着牀？所以，如果能促進排卵，有助於治療不孕如何促進排卵？專家說明:許多食物有助於有效排卵。讓我們看看具體的介紹。
哪些食物可以促進排卵？
1、含鋅豐富的食物:豆類食品一直很好，鋅含量也很高，蘿蔔、白菜等含鋅豐富的肉類含鋅也很多，牛肉、豬肉等含鋅最豐富的是海鮮食品，如牡蠣。多吃這些有利於排卵。
2、富含蛋白質和維生素的食品:新鮮蔬菜水果在任何情況下吃對身體都有好處，特別是排卵障礙的女性應該多吃。
3、動物內臟:動物內臟膽固醇高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對強化功能有一定的作用，適當食用有助於女性排卵。
如何治療排卵傷殘？
1、試管嬰兒:
卵巢功能障礙不排卵的常見疾病是卵巢早衰。出生時卵巢約有100萬~200萬個始基卵泡，青春期約有40萬個卵泡。每個排卵週期都會消耗卵泡。卵巢早衰是指卵巢內的卵泡消耗完畢，不能再用促排卵藥物發育卵泡。如果沒有米，水再熱也不能做米飯。這種排卵障礙只有借別人的卵子作爲試管嬰兒才能懷孕。
2、精神、生活方式調節治療:
下丘腦功能障礙不排卵是因爲下丘腦輸入信號異常，促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神厭食、單純體重下降性閉經和運動量過大導致閉經等。這種排卵障礙的治療與精神治療和生活方式的調整有關，恢復下丘腦垂體卵巢的功能。由於其低性腺激素的特點，有可能對要求生育者使用促性腺激素治療來誘發排卵。
單純排卵傷殘的原因是比較複雜的，以上只列舉了一些引起排卵傷殘的常見傷殘引起的疾病，如果女性出現不孕不育，應及時到正規醫院檢查，是哪個環節的傷殘，醫生會根據每對夫妻不孕不育的具體情況制定有效的處理方案。
3、藥物促排卵治療:
多囊卵巢綜合徵也是常見的排卵障礙。其病因比較複雜，除了不排卵導致閉經或月經不調外，還可能出現多毛、肥胖、痤瘡等體徵。卵巢的特徵是多個小卵泡不成熟，需要藥物促進卵泡發育。由於多囊卵巢綜合徵的特殊病理機制，部分患者使用各種促排卵藥物效果不佳，可以考慮做試管嬰兒。單純的多囊卵巢綜合徵不是試管嬰兒的指徵，而是採用中藥三期療法促進排卵治療，也有健康的嬰兒。
