月經不調與生活環境、感情、寒冷、內分泌失調、藥物服用等有關。不要太緊張。月經提前10天和10天是正常現象，月經不調必須在醫院檢查。女性的正常月經週期由卵泡期、排卵期、黃體期、月經期四部分構成，服用荷爾蒙可以推遲月經來潮，但也可能擾亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，導致月經期不規則。延期月經一般經量多，無遺漏，持續時間長，對身體不利。常用藥物改變週期，月經紊亂。
生理日頭暈的原因
1、體寒。身體寒冷的女性到了生理日，腹部變冷，生理痛很嚴重。月經期間身體寒冷的情況更嚴重的話，一定要做保溫工作，感覺有點舒，可以穿厚內衣和厚襪子。平時可以洗澡或浸泡腳來驅寒。我建議你喝薑母茶和茶。
2、貧血。生理日容易頭暈，皮膚乾燥，生理日腹部不舒服，腰痠背痛，引起其他不適症狀，生理日顏色爲粉紅色或淺紅色，生理日短。平時注意不要用眼使用眼睛和大腦，睡眠要充分，日常飲食生活要注意補血。
3、壓力過大。經期前精神不穩定，情緒焦慮，易發脾氣。平時要學會控制感情，日常生活正常，保持心情愉快。
