女性不育不僅對患者本身，對患者家庭的影響也是毫無疑問的。爲了提前預防和調查，必須知道女性不育的前期跡象。這些跡象通常是白帶異常、痛經、月經紊亂，此外，過早閉經、乳汁異常等也是女性不育的前期跡象。由此可見，月經對女性非常重要。那麼，日常月經期間應該注意什麼呢？
1、保持外陰清潔。女性生殖器外形複雜，皺紋多，污垢容易積存，因此保持外生殖器衛生非常重要。平時要經常洗，換內衣，養成每天洗外陰的習慣。洗澡用的洗臉盆和毛巾必須與洗臉盆和毛巾分開，專家不要相互傳染。洗澡最好採用淋浴。經期選用柔軟、吸水性強、消過毒的衛生巾，比較出名的衛生巾品牌有護舒寶等。
2、避免受溼受涼
月經期間要注意保暖，避免受溼受涼。月經期間，經常有腰痠、下腹膨脹、身體無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患病，應注意避免雨水、流水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業等。過冷刺激會導致月經失調，經常在潮溼的寒冷環境中經血過多，經期延長或誘發其他疾病。
3、避免劇烈運動和過勞
月經期間，可以照常參加學習和工作，也可以參加適當的體育鍛煉。可以進行輕體力勞動和散步等適當的活動，但爲了減少出血，必須避免劇烈的運動和重體力勞動。
4、保持正常的生活規律
首先，精神應該愉快樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。月經期間情緒不穩定，興奮，心煩意亂，喜歡發脾氣，要注意抑制。其次，要有足夠的休息和睡眠時間，注意增加營養豐富的飲食，不要吃生、冷、酸等刺激性強的食物，不要抽菸喝酒。多喝開水，多吃蔬菜和水果，使大小順暢。月經異常時，應立即找醫院檢查，對症治療。不要隨意吃藥注射，以免耽誤診斷，增加將來治療的困難。何主任注意:發現問題，積極與醫生合作，取得滿意的療效。[7]
月經期間，服裝要注意。女性生理日，服裝不當容易引起女性不育。月經是每個生理功能正常的女孩的生理現象，如果在這個時期護理不好，很容易引起婦科疾病。一些女孩喜歡緊身衣，甚至經期也經常穿，這很容易導致月經紊亂，而腹痛、腰痛和卵巢內膜異位症甚至會導致不孕。
專家指出，女性經期服裝應注意以下幾點。
1、準備經期專用內褲
婦科專家說，一些質量轎差的衛生巾背後有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌完全從內褲上清除掉。這種粘接劑不屬於有害物質，但必須是人工化學物質，月經時穿的內衣平時穿的話，將來完全洗掉的粘接劑有可能直接接觸到女性的陰部，容易患陰道炎和外陰炎等婦科疾病，所以建議在生理日穿幾條內衣
2、不宜穿丁字褲
因爲要增強貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料製作的，容易引起皮膚破損、感染或過敏。因此，丁字褲並不適合長期穿，特別是在月經期間。丁字褲的覆蓋面積小，相關部位只有一根繩子或布帶。布帶局部壓力強，與皮膚摩擦，局部皮膚容易破損、感染。
3、生理日不穿高跟鞋
人體本來就是敏感完整的系統，可以說一動就牽着全身。許多白領女性穿高跟鞋工作是不可避免的。不符合人體健康功能的高跟鞋一直受到爭議。不用說，如果他們在月經期間穿高跟鞋，腳底的血液循環會受到阻礙，整個人體的血液循環系統將無法工作，這將影響子宮內膜的血液排放，導致氣血不通、月經不調等症狀。
4、不穿緊身衣
愛美的女性想強調曲線的體型，生理日也經常穿緊身衣，但實際上生理日穿緊身衣的危害很大。許多專家表示，緊身衣與子宮內膜異位症的發生有一定的關係。那是因爲女性陰部大量經血流出，通氣性差會繁殖微生物，陰部毛囊腺密佈，緊身衣會阻止汗腺分泌，抑制子宮，經血流通不暢，生理痛和陰道炎症容易發生。
5、生理日慎重穿裙子
中醫認爲子宮、盤腔血氣暢通時，炎症自然消失，女性生殖器官系統最怕冷。因此，生理期間必須採取保溫措施，儘量不要穿裙子。裙子的外擺設計很寬，容易讓寒氣侵入子宮，引起子宮寒冷。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。
6、經期不要穿得太單薄
無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，禦寒能力也隨之變差，若因爲愛美的關係經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。因此，生理日一定要暖和，尤其是腰子宮部。
7、生理日的服裝面料最好選擇棉質
在巨大的服裝市場上，有各種各樣的服裝面料、皮革、絲綢、尼龍等，在服裝的生產過程中，爲了使風格的手感和設計變得漂亮，業者添加人工化學物質使面料達到理想的效果，這些物質穿在人身上會導致癌症，因此，除了平時的注意，生理日更加重視，尼龍、牛仔面料本來通氣性差，不利於陰部的通氣性，硬質感會摩擦到陰部附近的皮膚，引起皮膚炎症，所以專家的內衣面料
8、經常更換內衣
按常理，平時沒有特殊情況，內衣整天穿，洗澡後更換。但是，生理日應該注意的是，內衣上貼着衛生巾，但是溼陰部環境容易產生細菌，所以這些細菌容易走路，跑到內衣上，也就是說生理日使用的內衣上附着的細菌比平時多幾倍，內衣整天穿的話，細菌的累積量會有多驚人
以上是女性生理日穿着禁忌的介紹，女性朋友必須注意生理日的維護，避免不當行爲引起月經紊亂、婦科疾病、不育等。
