很多職業女性在事業失敗的時候，沒有計劃讓母親進入人生。事業穩定之前，發現懷孕越來越困難。不育是指女性結婚後，夫婦同居2年以上，沒有懷孕或者懷孕，間隔2年以上沒有懷孕。目前，國內不育患者佔已婚婦女總數的10%，國外佔15%，發病率逐年上升。減肥、貪吃會打亂排卵規律，有可能導致女性不孕，那麼女性該怎樣預防不孕呢？
1、講究經期衛生一在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕那麼，在月經期間應如何講究衛生？總的來說，在精神上要保持樂觀舒適的身體上要注意適當的休息，避免疲勞，在飲食上要溫暖，避免寒冷的起居上要規律，舒適地坐在溼地上，下雨，還要經常洗內衣和衛生紙)全身淋浴，不要感冒。
2、月經初潮不用擔心:一般女性14歲左右月經初潮是正常的生理現象，象徵生殖系統成熟，不必驚訝。然而，一些缺乏生理知識的女孩對此感到羞着思想的負擔，每次生理日擔心，不能吃，臥牀不起，中醫所謂的氣滯，氣滯的話血瘀、血瘀會損傷細胞系細胞系，結婚後不育。因此，少女月經初潮時，要注意瞭解這方面的生理知識和處理方法，結婚後容易懷孕。
3、月經晚婚:有些少女月經初潮時間晚，到18歲~20歲纔看月經，而且顏色淡，質量少。這表明生殖系統功能低的婚後不僅不能懷孕，而且月經狀況越來越低，閉經或併發其他疾病，月經遲緩、發育遲緩的少女應認真鍛鍊，適當輔助藥物烹飪。
4、月經不調應儘早治療:月經不調是指生理日、顏色、生理量發生變化、閉經、生理痛、崩潰等不孕女性在一定程度上存在這些現象。因此，月經不調是難以懷孕的信號少女月經不調的原因比較簡單，治療比較簡單。因此，當一個女孩月經不調時，她應該儘快接受治療，以便一次性治癒。可以中醫治療，一般效果好。
防止不育還要注意其他5個要點
1、減肥、貪婪會打亂排卵規律
過度追求骨感美和過度肥胖會導致女性生理日障礙，影響女性排卵規律。營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經。肥胖者不孕的主要原因則是排卵障礙，表現爲無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。女性最好把體重控制在標準體重的正負10%以內，這樣懷孕的概率就會增加。
2、生理日住宅種植免疫抗體生理日住宅暫時享受，遺災無限。因爲月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，同室容易損傷生殖道，感染病原菌，誘發子宮頸炎、骨盤炎等婦科疾病。另外，女性在生理日或子宮出血、子宮內膜炎發生時，由於生殖道粘膜的損傷，在同一個房間，精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸打開方便的門時，女性體內容易產生ASAb(抗精子抗體)。如果女性體內產生這種抗體，同室時會凝聚射入體內的精子，失去活力，不能懷孕，被稱爲免疫性不育。
3、重視衣原體感染支原體、衣原體感染會引起炎症。在女性生殖道中，衣原體最容易被侵害的部位是宮頸，它可以引起局部炎症，從而向上蔓延，從而引起子宮內膜炎、輸卵管炎。據報道，17例盆腔感染合併輸卵管不通引起的不中，11例被檢測出衣原體感染。可原體感染是女性不育的原因之一。
4、頻繁流產留下後遺症的人工流產是避孕失敗後的補救措施。頻繁的人工流產增加了感染的概率，生殖道發炎，子宮內膜受損，容易不育。
5、精神緊張影響雌激素分泌研究表明，女性長期處於緊張焦慮和恐懼焦慮等不良心理狀態，不僅會導致植物神經功能紊亂，還會影響激素分泌，導致生殖功能失調。
6、性不和諧的嬰兒夢想性不和諧也會導致不育。如果女性在同一個房間裏得不到應有的滿足，甚至產生厭倦感，陰道和宮頸的分泌物就很少，甚至沒有，精子的存活率就很低。女性緊張或抵抗同室，宮頸口關閉，能生存的精子也難以進入子宮，不利於懷孕。即使懷孕了，也很難孕育出最佳狀態的胎兒。
育齡婦女希望做好預防婦女不育的工作，發現身體異常時，應立即到正規醫院診治，降低不育風險。
