懷孕準備期間，男女雙方都應禁止飲酒。男性長期飲酒會導致精子發育不良，增加兒童先天畸形和智力低下的風險。女性飲酒的危害更大，不僅影響卵子的質量，懷孕後喝酒，酒精通過胎盤被胎兒吸收，影響胎兒的發育，也會導致胎兒的發育畸形和智力發育受損的風險。懷孕前3個月是胎兒發育的重要時期，必須禁酒。
準備懷孕期間做什麼準備
1、準備懷孕前，夫婦需要進行妊娠前檢查，包括血液檢查、尿液檢查、肝功能、腎功能、心電圖、肝、膽、脾的超聲波檢查，女性需要檢查子宮附件的超聲波檢查，同時檢查白帶檢查，必要時檢查TCT
2、備孕期間，夫妻雙方還應服用葉酸片，提高生殖細胞質量。
3、注意多參加戶外文體活動，提高身體素質。
4、注意休息規律，避免熬夜和壓力，保持平靜樂觀的心情。
懷孕準備期間的飲食禁忌
1、顴骨女性儘量不吃辣的食物，這種食物會引起正常人的消化功能障礙。例如胃不舒服、消化不良、便祕、痔瘡。
2、備孕期間女性應儘量避免吃高糖食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在糖尿病患者。
3、醃製食品也要遠離。醃製食品中含有大量大量的亞硝酸鹽、苯並麓等，對身體不利。懷孕期間吃醃製食品，流產、早產等，胎兒畸形。
4、酒精類飲料會導致寶寶畸形和智力遲鈍。因此，在準備懷孕的前半部分，夫妻應該戒酒戒菸。
