懷孕後，由於體內雌激素的增加，比非妊娠狀態增加了數千倍，雌激素的增加，體內水鈉的滯留，比較懶惰，不想活動，腳沉，屬於正常現象，懷孕期間不需要像原來那樣勤奮。另外，懷孕後一定要適當休息，不要做重體力勞動，適當散步，多活動，促進胃腸蠕動增加食慾。飲食也要做好調整，補充蛋白質，多吃補血食物，有利於胎兒的成長。
懷孕變得懶惰是怎麼回事
1、從懷孕母親們自己的身體因素來看，懷孕後變得懶惰主要是因爲懷孕期間的反應降低了懷孕母親的身體功能，不能迅速反應，也不能成某件事。
2、精力不足，懷孕後身體內分泌、代謝力受到影響，精力不足容易發生，沒有心情和精力。
3、感情變化的影響，有些孕婦懷孕後，感情變化明顯，經常煩躁，無意識地工作等，出現懶惰的心情。
妊娠懶惰一般出現在什麼時候
1、妊娠初期懶惰，妊娠初期孕婦血壓低，睡眠質量差等，疲勞、疲勞、懶惰。
2、妊娠中期和妊娠末期改善，妊娠中期逐漸改善直到消失，隨着嬰兒發育穩定，懶惰狀態改善。
