懷孕是指人類女性從妊娠到生產的生理過程，也稱爲妊娠。懷孕18周是指懷孕的第五個月，即中期。孕18周，胎兒骨骼開始發育，指紋、耳骨等逐漸生長。孕婦體重逐漸上升，妊娠腹開始明顯，食慾也增加。孕18周孕婦儘量少穿高跟鞋，防止意外發生
孕18周吃什麼？
1、孕18周孕婦可以吃菠菜、萵筍、椰菜等含有豐富營養物質的蔬菜，補充孕婦體內所需的維生素、葉酸、纖維等營養成分。
2、孕婦懷孕18周可適量吃瘦肉補鐵，促進胎兒生長髮育，預防孕期貧血。
3、孕婦懷孕18周可以吃全麥麪包、麥片粥、餅乾、全麥製品，降低體內膽固醇。
4、孕婦懷孕18周可以吃豆漿、豆漿、豆製品爲體內提供足夠的鈣成分。
5、孕婦懷孕18周可以選擇吃柑橘、香蕉等富含維生素c、葉酸的水果。
懷孕18周注意事項
1、孕婦懷孕18周忌食辣椒、桂皮、茴香、辣椒等辛辣熱材料，避免流產、早產等不良後果。
2、孕婦懷孕18周不要吃太多甜食，以免影響胎兒牙齒和骨骼的發育。
3、孕婦懷孕18周時，避免吸菸、喝含咖啡因的食物。
