從新生命的緊張開始，到生孩子的喜悅，每個階段準媽媽的心情都不一樣。到了妊娠末期，準媽媽應該更加註意，尤其是睡眠姿勢。到了妊娠末期，睡眠姿勢不當可能會威脅到嬰兒的安全，準媽媽應該知道妊娠末期的睡眠需要注意什麼。
妊娠末期的正確睡姿:
1、應左側臥牀。妊娠末期，睡姿特別重要，直接影響孕婦和嬰兒的安全。妊娠後期子宮右轉，左側臥牀促進血液循環，保證胎盤血液供應，提供足夠的營養物質。通過採取左側臥的姿勢能最大可能的的保護孕婦和寶寶。
2、要注意保護腹部，避免外力損傷。如果你覺得下肢很重，你可以選擇擡起下肢來促進血液循環。
妊娠期應避免的錯誤睡姿:
1、趴着睡覺。即使是在孕早期，還未顯懷，但也還是要儘量避免趴着睡。如果孕婦在中晚期趴着睡，會導致胎兒缺氧，甚至會出現窒息的危險。
2、仰臥睡。在妊娠初期和妊娠中期，可以使用仰臥睡覺，但進入妊娠末期，孕婦的肚子變大，長時間仰臥睡覺，不僅有胎兒缺氧的危險，孕婦的腿也會浮腫。偶爾仰臥睡覺沒什麼問題，但要注意時間不要太長。
