從剛開始孕育新生命到胎兒出生，準媽媽可能會產生不安的心情，通常睡不着覺。正確的睡姿不僅有利於胎兒的生長髮育，還能提高孕婦的睡眠質量。不同時期的睡姿要求不同，準媽媽要充分理解各種姿勢的優點和危害，有助於孩子順利成長。
孕婦的睡姿應該如何
1、懷孕初期，不必過分強調睡姿。準媽媽在懷孕初期，身體沒有明顯變化。所以，初期只要自己睡得舒服就行了。
2、妊娠中期和末期，建議左側臥牀。妊娠中期和末期子宮增大，左側臥牀可減輕子宮右旋轉，避免胎兒慢性缺氧。
孕婦的睡姿有哪些
1、仰臥睡。懷孕後仰臥睡覺，血液循環，腦缺氧，孕婦不建議仰臥睡覺。
2、右側臥牀。孕婦可以在早期右側臥牀，但不建議在中後期右側臥牀，否則胎兒會慢性缺氧，嚴重時會導致胎兒死亡。
3、左側臥牀。孕婦最好在懷孕後期採用左側睡眠姿勢，這也是最好的睡眠姿勢。左側臥有利於糾正胎位，避免子宮壓迫下腔靜脈，降低早產的可能性，尤其有利於胎兒的生長髮育。
