懷孕四個月時外力壓迫和自身壓迫不太重，孕婦選擇舒適的睡姿睡覺，可以使用側臥睡覺，禁止趴着睡覺、摟着東西睡覺等睡姿。
懷孕四個月屬於孕中期，此時的子宮已突出盆腔，宮底達到肚臍與恥骨聯合之間，此時的子宮壓力不大，可以選擇舒適的睡姿睡覺，要注意保護腹部。如果羊水過多或者是雙胎多胎妊娠，建議採用側臥的睡覺姿勢，不要採用仰臥睡覺的睡覺姿勢，以免壓迫下腔靜脈，造成全身的供血不足，可能會出現胸悶、心慌等不適症狀。
側臥睡覺有利於胎兒發育，不正確的睡覺姿勢可能會導致胎兒的發育受到影響。孕婦要採用正確的睡覺姿勢，以免影響孕婦和胎兒的健康。
