正常的月經週期大爲28天。這個時期可以細分爲卵泡期、排卵期和黃體期三個時期。只有在排卵期同房才能增加受孕機會。月經來潮的時間一般爲三至七天，黃體期固定爲十四天，排卵期爲黃體期前一至兩天。排卵日的症狀是什麼？
1、體內分泌的變化
在排卵期間，由於女性體內雌激素和孕酮的大量分泌，內分泌活動肯定比平時旺盛。這個時候，乳房會感到疼痛，乳房會變大，身體的體溫也會變高。
2、精力充沛
排卵期的女性精神飽滿，喜歡錶達自己，這也是遺傳人類的自然本能，爲了成功吸引異性。
3、體溫變化
體溫變化也是排卵期發生的症狀。排卵後，由於黃體素的分泌，排卵後體溫略有上升。每天早上測量體溫的話，可以根據體溫正確找到自己的排卵日。
4、食慾不振
排卵期明顯的症狀之一是食慾的變化，研究表明，女性的排卵日是月經週期中食量最低的時候。這是本能，排卵期的雌性動物不是尋找食物，而是在尋找異性找異性的交配。
