葉酸是水溶性維生素，是維生素b複合體之一，也稱爲維生素b9。葉酸對預防胎兒神經管畸形有很大作用，斯利安葉酸項目研究表明，葉酸對孕婦尤爲重要，準媽媽在準備懷孕期間每天服用0.4毫克葉酸，胎兒神經管畸形率下降85%。骨髓中幼細胞的成熟可以通過葉酸促進，聚集巨大的紅細胞性貧血和白細胞減少症可能是葉酸不足，女性出現貧血症狀只需5毫克葉酸即可治療。
葉酸的功能和作用
1、葉酸可以預防乳腺癌。對於經常喝酒的女性來說，乳腺癌的發生率會增加15%左右，但是如果能夠注意葉酸的補充的話，患有乳腺癌的危險狀況會下降2分之1。
2、準媽媽在備孕期間每天服用0.4毫克葉酸，胎兒神經管畸形率下降85%，將來嬰兒患脣裂症的概率也大幅度下降。
3、懷孕期間女性服用葉酸可以預防貧血。因爲孕婦懷孕期間需要很多紅細胞，這些正常的紅細胞需要用葉酸製造。
注意事項
1、葉酸有利於身體的調理，但吃得太多也有副作用。葉酸過量服用可能會引起患者痙攣發作。因爲過量的葉酸會妨礙痙攣藥物。
2、合成葉酸應慎重使用，天然葉酸在人腸道吸收，合成葉酸吸收在肝內。肝內只能吸收的有限葉酸量，未吸收的合成葉酸可能進入血液，引起白血病、關節炎等疾病。
