新媽媽在月子期間，不僅尿液會增加，還會出現汗液排出增加的情況，產後出汗多首先要注意防風，避免感冒，其次是注意衛生清潔工作，避免細菌感染，那麼產後多汗怎麼調理？下面本站帶來介紹。
第一，要明白產後不能盲目進補
要符合飲食規律，做到營養均衡。剛剛經歷過分娩的新手媽媽們消化能力一般都處在相對較弱的水平，如果進補過度不僅會出現虛不受補的情況，還容易出現腹瀉等症狀。此時應該記住要忌油膩辛辣食物，以高熱量易消化的食物，爲主避免對腸胃造成刺激，也幫助產婦儘早恢復身體健康。
第二，選擇合適的衣物
既然分娩後已經出現出汗多的症狀，那麼產婦貼身穿的衣物就一定要選擇吸汗性能和透氣性能都比較好的材質，具體保暖程度可以根據所處的季節選擇。如果不是在冬天坐月子的話，不一定要蓋很厚的被子，在注意保暖的同時也不要忽略房間的通風，整日門窗緊閉也容易給產婦造成不好的影響。
第三，注重個人衛生
由於新媽媽出汗較多，毛孔就容易被髒東西堵住，這個時候一定要注意保持乾淨衛生。產婦們應該做到經常洗澡、勤換衣物，減少汗液在皮膚表面的停留時間，也減少細菌滋生的可能性。洗澡時水溫的掌控也很重要，一般調整爲與自己體溫相近即可，防止過熱昏厥。
產後出汗多的日常護理方法：
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
產後出汗多的食療護理方法：
1、北芪20克，白朮15克，防風10克，煎水服，每日1劑。
2、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
4、浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。
5、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。
製作方法
1、黃芪桂圓羊肉湯
取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出後過冷水除掉羶味。之後用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味，肉湯皆可食用。
2、參鴿湯
處理好乳鴿，讓後加入適量水和高麗蔘片一起隔水蒸60分鐘，最後加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。
3、羊肚粥
糯米浸好後，和紅棗一起塞入羊肚中。之後縫好羊肚，放在盆中隔水燉好後佐餐吃。吃的時候切開肚子，並且適當調味。
4、豬肚粥
用鹽搓洗豬肚，洗淨後和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人蔘、芡實等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最後加入蔥花，和適量調料。粥、豬肚皆要吃。
此外，也要提醒一下新媽媽，一定要及時更換汗溼的衣服，不要嫌麻煩，穿在身上不但會不舒服，也容易引起感冒哦!
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