女性子宮脫垂主要是產後護理不當引起的，也可能是產後過早的提重物引起的，女性分娩後需要做好護理工作，並且要注意私處的清潔衛生，尤其是高齡產婦更要做好身體的保健工作，不宜過早的提重物，下面我們具體來了解一下，哪類媽媽產後子宮易脫垂？
三類媽媽產後子宮易脫垂
1、35歲以上的高齡產婦：高齡產婦分娩後更容易出現子宮脫垂的情況，所以分娩過後應該要做好護理工作，堅持做提肛運動，能夠加快子宮的收縮，並且可以讓身體更快的恢復，高齡產婦分娩後不能過早的提重物，更不能進行重體力的勞動。
2、嬰兒的體重超標的產婦：女性在分娩時如果嬰兒的體重超標，會增加女性子宮脫垂的機率，分娩時的時間過長也容易導致女性子宮脫垂，這類產婦需要做好防治子宮脫垂的措施，平時需要加強身體鍛鍊，促進子宮的收縮。
3、產後月子期間沒有注意保養措施：女性分娩過後要做好保健工作，並且要堅持做提肛運動，不能過早的下地勞作，並且要注意不能過早的提重物，否則會增加子宮脫垂的發病機率，女性產後做好身體護理工作非常重要。
女性分娩後如何避免子宮脫垂
1、堅持做提肛運動：女性分娩後要堅持做提肛運動，堅持做提肛運動，有助於子宮和盆腔的收縮，能有效預防產後子宮脫垂，產後需要做好護理工作，並且要注意避免過早的下牀勞作，不能過早的提重物，做好護理工作能有效預防子宮脫垂。
2、保持排便通暢：女性分娩後需要養成定時排便的好習慣，並且要多吃促進腸胃蠕動的食物，多吃些綠葉蔬菜，能促進腸道蠕動可以促進排便，每天定時排便有效避免產後子宮脫垂，產後避免便祕的產生，否則容易誘發子宮脫垂。
3、注意保暖防寒：女性分娩後要注意身體保暖，避免身體着涼，否則容易引發子宮脫垂，女性分娩後要做好護理工作，並且要注意適當運動，根據身體狀況選擇合適的運動方式，尤其是天氣較涼時，應該要適當的增添衣物，避免身體受寒。
哪類媽媽產後子宮易脫垂？35歲以上的高齡產婦，生產後容易出現子宮脫垂的情況，產後護理不當也會導致女性子宮脫垂，女性分娩後要注意於身體護理，並且要堅持做提肛運動，需要保持排便通暢，多吃些綠葉蔬菜能有效避免子宮脫垂。
