有些體質弱的孕婦，可能會出現產後子宮輕度垂脫，這個時候產婦一定要注意做好調理工作，因爲沒有做好護理工作，會影響到產婦的身體恢復，產婦除了要注意休息外，也可以適當的選擇一些運動，鍛鍊身體，來緩解子宮脫垂的情況。
女性在懷孕9個月左右的時候，就會分娩生寶寶，分娩的時候，根據產婦的體質，選擇不同的分娩方式，當然分娩方式不同，導致子宮脫落的情況也有所差異，一般順產出現子宮脫垂的情況，高於剖腹產，但前提都是建立在做好產後的護理工作，下面來看下產後子宮輕度脫垂怎麼辦？
1、子宮按摩
子宮出現輕度脫垂，可以適當的按摩子宮，它可以幫助子宮收縮恢復到正常狀態。產婦這個時候可以學習一些按摩子宮的手法，引導子宮進行收縮，一般沒有出血的情況，就表示子宮已經乾淨了，所以對於子宮脫垂是有緩解作用的。
2、中藥調理
產婦如果有子宮脫垂的情況，這個時候也可以使用中藥調理，它的主要目的就是幫助子宮收縮，而且還有活血化瘀的作用，子宮如果能夠自然收縮，也就不會存在脫垂的情況了。
3、注意休息
產後輕微子宮脫垂不用太過擔憂，產婦多休息，同時保證有充足的睡眠，產婦可以在牀上進行適當的收縮陰道的鍛鍊，這樣也是有助於子宮恢復的。
4、治療
產後子宮脫垂會影響到陰道的健康，這個時候可以使用一些非手術治療方法，幫助子宮收縮，常見的治療方法是鍼灸，水針注射，子宮託等，這種治療方法，可以很好的幫助子宮垂脫進行恢復，當然產婦是不能夠擅自操作的，一定要在醫生的指導下，進行這些方法的操作，這樣纔有助於產婦的身體恢復。
所以產後有子宮輕度脫垂，一定要注意臥牀多休息，睡覺的時候，可以把腳或臀部墊高一些，而且產後一定要注意不能夠過早的做體力活，同時多吃一些補氣補腎的食物，如山藥、雞、泥鰍、大棗等食物是可以吃的。
