孩子只想吃零食吃不進去飯有一定層面是飯菜不好吃的緣故，不過還有一層原因是因爲孩子身體出了狀況，本站小編就來說說關於孩子只吃零食的問題吧。
孩子出現這種情況，該怎麼調理呢?最重要、最根本的當然是從調理脾胃入手!
脾爲後天之本，是運化水谷食物，轉化成營養物質供給孩子生長髮育最重要的臟腑，孩子容易積食，最終歸咎於脾胃的不足，所以顧護脾胃應貫穿在孩子成長髮育的整個過程中。
首先，家長應做好孩子的日常飲食調護和家庭教育。
✔ 很多孩子養成吃零食的不良習慣，跟家長平時的養護關係很大。家裏長期屯零食，常吃零食，對孩子都是外來的刺激因素;
✔ 吃零食的量和時間的把控不對，也很容易讓孩子養成隨時隨地吃零食的習慣。正確的做法是，在兩餐之間，運動過後孩子需要適當補充能量時，可以給點健康的、營養價值較高的零食，比如適量的水果、堅果、無添加的山楂條、雪花陳皮等。
其次，小兒推拿調理孩子脾胃，是非常優勢、簡單有效的方法。具體怎麼操作呢?
✔ 運板門：我常常反覆提出運板門這個穴位，在臨牀上，容易積食的孩子都能用上運板門，而且效果很顯著。偏食嚴重的，可以用板門揉三掐一加強刺激，促進孩子的消化吸收功能。
運板門
✔ 順運內八卦：順運內八卦是消法的代表之一，能夠加強脾胃對積食的消導作用，消除積聚的食物，重新調整脾胃之間氣機的升降，調和脾胃。
順運內八卦
✔ 按揉足三裏：足三裏是胃的下合穴，也是足陽明胃經的主要穴位之一，多用於治療消化道疾病，常按揉此穴，能有效幫助改善積食。
按揉足三裏
通過推拿和日常飲食調護後，孩子對飯菜的胃口會逐漸好轉，但即使好轉了，仍然要切記此時孩子的脾胃依然是處於虛弱的狀態，還是不能放鬆對飲食的控住，以清淡爲主，因爲稍不注意，隨時會再次引起積食的。
