下肢靜脈曲張是很常見的一種病，發生率很高，靜脈曲張發生後，嚴重影響美觀，而且有很大的危害，那麼，如何預防下肢靜脈曲張？不治療會怎樣？下面本站小編就帶來介紹。
要避免久站，半個小時到一個小時左右，要坐下來擡高下肢休息;久坐也是一樣，一個小時左右，站起來走一走，也可以把腿擡高。
坐姿狀態下，不妨把腿伸直，然後把腳尖繃直，然後勾腳尖，背伸和跖屈兩個動作互相交替，每隔一個小時的時間，按照這個動作要領運動五分鐘。
下肢靜脈曲張是成年人當中最常見的一種病，據不完全統計，成年人當中有27%的人存在着下肢靜脈功能不全，或者下肢靜脈曲張的問題。
導致下肢靜脈曲張最常見的原因有兩個方面，第一個是久站或者久坐，長期保持一個姿勢，很少活動。另外一個就是本身的靜脈壁的發育薄弱，或者是先天性的靜脈辯膜功能不全，兩個原因共同作用，才導致下肢靜脈曲張。
靜脈曲張最開始的表現往往是下肢水腫，伴有腿的乏力困脹感，隨後才慢慢出現靜脈的迂曲擴張，在小腿的後邊或內側出現紫藍色的迂曲擴張的血管團、呈條索狀的彎曲擴張的狀態等，這就是靜脈曲張。
1、水腫和色素沉着：由於靜脈血管迴流不暢、出現反流問題，患者血漿滲透壓往往會失衡，大量水分滲透到組織中，所以患者容易出現水腫症狀，且多表現爲了晨起較輕、晚上加重的患肢水腫。
除此外，由於存在長期靜脈高壓，會造成患者腿部毛細血管通透性增加，紅細胞滲出之後出現破裂，鐵紅素在皮下不斷沉積，會導致患者皮膚變得越來越黑，同時還可伴隨皮膚脫屑、瘙癢、色素沉着等多個問題，甚至是可能會形成溼疹、潰瘍;
2、出血別忽視：由於患者存在靜脈曲張，在靜脈所經過的區域，皮膚營養攝入不足，所以它是十分脆弱的。
一旦有損傷，就可能會造成曲張靜脈破裂，繼而誘發出血。可怕的是，由於大部分出血往往不伴隨疼痛症狀，所以患者常常無法察覺，僅僅只是偶爾發現了皮下存在瘀斑。
而如果出現大出血，特別是在夜間突發出血，則可能會造成較爲嚴重的後果;
3、靜脈血栓：靜脈血栓和靜脈曲張的關係十分複雜，靜脈曲張可導致血栓的出現，而血栓也會造成靜脈曲張發作。
如果患者靜脈曲張一直得不到有效治療，曲張的淺靜脈中就可能會形成血栓，其表現爲了局部紅腫疼痛、血管性疼痛、有局部硬塊形成、影響肢體正常活動和行走。
如果不及時治療，血栓可能會向上或通過交通靜脈並蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓的發作。而一旦深靜脈血栓脫落、隨着血循環遊走，就可能會造成致命性的肺栓塞突發。
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