孩子秋季特別容易上火，很容易流鼻血，那麼怎麼避免孩子秋季上火呢，秋燥怎麼避免呢，本站小編就來說說吧。
多喝水
衆所周知，秋天天氣乾燥很容易就會出現鼻腔出血、皮膚乾燥等等現象，而這種時候媽媽們看着也是十分着急的。怎麼能夠減少這些上火的現象呢?水果蔬菜是必不可少的，像冬瓜、銀耳、柚子等等這類潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜還是要多吃一些的，但是不要過多哦!水是生命之源，在這種夏末秋初的時間據更加應當多喝水了，及時補充水分以保證減少上火的狀況。當然，如果寶寶嫌白開水不好喝，也可以用大白梨、柚子皮煮水給寶寶喝，也是有着同樣的功效
少吃寒性食物
雖然現在的天氣從“燒烤模式”變成了“涼爽模式”，但是也不能貪涼，生冷的食物還是少給寶寶接觸比較好。秋季是消化系統疾病的高發期，入秋之後，很多媽媽並沒有意識到飲食需要多注意，寶寶的腸胃比較嬌嫩，生冷食物會對寶寶造成刺激，長久就會傷脾胃。像西瓜等寒涼食物還是儘量避免食用吧，畢竟會對寶寶造成傷害。
補充維生素
各種維生素是秋季時身體不可缺少的物質，流行性感冒往往會在入秋之後“下手”，多食用能夠增強免疫力的食物尤爲重要。想要增強免疫力維生素A和維生素E必不可少，食補也是要好過藥物滋補的。綠色蔬菜中的很多都含有大量的維生素，完全可以滿足媽媽們的“需求”，而水果中也是富含大量的維生素，尤其是紅黃色的水果可以成爲媽媽們的首選。
如果寶寶經常出現嘴脣乾裂的情況，就需要媽媽們“檢討”一下平時的一些小細節了。寶寶嘴脣乾裂時，媽媽們可以先用熱毛巾在寶寶嘴脣上敷一下，然後在塗抹上潤脣膏。秋季保溼也是十分重要的，給寶寶洗臉之後要選用一些含有天然滋潤成分的兒童護膚品，防止皸裂哦!
