很多人在運動後，都會有臉上發癢的症狀，這種情況一般都會出現在出汗後，情況比較嚴重，讓很多的人都非常的困惑，他們想要改善這種情況，不想繼續被這種問題困擾着，那麼就來說說，臉上出汗癢怎麼辦？
1、日常中可以多吃一些含有維生素的食物，尤其是一些維生素A、B類的食物，這些食物可以更好的補充皮膚中的一些維生素，比如說動物的肝臟、油菜、胡蘿蔔等。這類的患者還要注意少吃一些辛辣刺激性的食物。
2、飲食還要注意以清淡爲主，少吃高脂肪的食物，這類的食物會導致皮膚上的油脂過於旺盛，臉上分泌的油脂容易將毛孔堵塞，含糖多的食物也要注意少吃，過多的糖也會刺激到皮膚，導致皮膚出現瘙癢的感覺。
3、運動後可以做好身體的清潔工作，長時間不愛衛生，身體中的皮膚也會藏污納後，滋生一些細菌，蟎蟲等，而且還要注意勤洗澡。勤換衣服，注意衛生。
4、衣服也要選擇一些天然的棉質衣服，這類的衣服透氣性好，而且還沒有刺激性，而且還可以及時的將汗液排出，不利於細菌滋生感染。
