生活越來越好，但人們的脾胃問題並沒有減少。燒心是生活中比較常見的消化系統問題，一旦發生燒心的症狀，整個人都會食慾不振，因此需要及時治療。然而大多數人對燒心知之甚少。那麼，燒心是怎麼回事呢？
燒心怎麼回事
燒心是指胸骨後的灼燒感或甚至灼痛感，主要是由於過量的胃酸分泌或胃酸通過食道燒灼的症狀。躺下或腹壓升高時容易出現這種症狀。一般燒心是胃食管反流病的典型臨牀表現。
如何預防和緩解燒心的情況
第一、禁止吃甜食。如蛋糕，紅薯，含糖成分高的食物一般會刺激胃酸分泌，增加反流情況。此外，儘量不要吃脂肪含量高的食物，高脂肪食物刺激小腸粘膜中膽囊收縮素的分泌，從而促進胃內容物的迴流。
第二、改變睡覺姿勢。睡覺時，可把上半身用枕頭墊高一點，需注意的是不僅是墊高頭部，連身體的上半身也需要墊高一點，這可以有效地減少迴流。
第三、吃完後不要立即躺下。如果在進食後立即躺下，此時腹部壓力很高，而且有些患者口腔鬆動，很容易引起反流，這會加重燒心的情況。
