相信很多年輕時候沒有注意飲食的人都很後悔，大家身邊也應該有不少這樣的例子，飲食混亂導致的胃病越來越多，而且大多是年輕人，那麼燒心和胃酸怎麼治？
其實從上個世紀以來，胃炎等胃部病症的發病率已經開始降低，但到了目前又開始呈現增長趨勢，而且還大多是年輕人會出現這些病症。比如胃潰瘍、慢性胃炎等，這些病症會引起患者燒心、反酸等不適症狀。治療的方式很多，可以通過服用保護胃黏膜的藥物，可以通過飲食調理。
可是慢性胃炎往往很難一次徹底治癒，需要長期的調理恢復，不能在飲食上觸犯禁忌，否則會加重病症，前功盡棄。胃酸特別厲害的患者，可以適當的吃一些鹼性食物來中和，比如麪包、餅乾、香蕉等，消化胃酸，也中和多餘的胃酸。能減少胃酸過多侵蝕胃黏膜的情況。
另外保持吃早餐的習慣是很重要的，沒有早餐，胃黏膜會被身體分泌的胃液不斷磨損，所以即使沒時間吃，最好也要用一兩塊餅乾麪包來墊肚子，避免後續形成一系列的胃病。除了這些還要保持健康的飲食習慣，不在深夜進食，一天三餐不要太過分散。
