女性擁有烏黑亮麗的頭髮，可以變得更漂亮。但並不是每一個人都能如償所願，有的女性會用飲食方式來改善。有的人都知道吃黑豆對頭髮有好處，那麼黑豆對頭髮有作用嗎？
1、防止掉頭髮
如果能適當的吃黑豆，可以緩解掉頭髮。然而這也比較適合暫時性和初期脫髮的患者，並不是對所有人都有一定的作用，因爲每一個人的情況不同。所以在自己掉頭髮的時候，黑豆只能起到輔助的作用，不能起到根本的作用，因此建議大家一定要搞清楚掉頭髮，看看是屬於生理性還是病理性。
2、防止白髮
因爲它有補腎補血的功效，所以也可以來預防白頭發。如果能經常吃黑豆，可以防止白髮的出現。然而黑色食物中都可以促進人體中的物質合成。這種物質可以促進人體黑色素的形成，所以能吃黑豆，可以讓頭髮變黑。如果白髮並不是特別嚴重，適當吃一些黑豆來緩解。
其實黑豆的營養豐富，比如維e，這是美容護膚，最重要的黃金成分，也是人類主要的抗氧化劑。所以能多吃一些黑豆，可以讓皮膚光滑，能讓毛髮更加健康。
