如果身體缺乏鈣質嚴重，則常會造成有抽筋現象。但是身體有些其他不適情況，也可能會造成有抽筋出現。所以有些朋友身體出現抽筋症狀時，並不清楚是否是因身體缺乏鈣質所引起，那麼，究竟缺鈣抽筋兒是什麼症狀呢？
缺鈣抽筋的主要症狀，是造成神經肌肉的興奮性升高，則會出現腳趾或手指部位的麻木，而循環系統也會出現傳導組織障礙，嚴重時還可出現心室震顫。這些是身體缺鈣或嚴重缺鈣抽筋，所出現的明顯症狀。
身體缺鈣對於身體健康影響較大，會造成出汗過多，脫髮，睡眠不好，驚醒等，而且還經常有腰膝痠軟，腿部疼痛，還極容易出現心煩氣躁，所以有缺鈣症狀時，給身體補鈣非常重要。
應根據醫生檢查結果，對於嚴重缺鈣時，須服用補鈣製劑。並且在日常飲食中，也需要多吃含鈣量較高的食物，比如芝麻醬，菠菜，牛奶，雞蛋，豆製品等。這一類食物每天應合理分配進食，可以起到爲身體輔助補鈣的良好作用。並且日常還要合理休息，並適量的多曬曬太陽，以增加體內鈣元素的吸收。
