傷風是日常生活中很常出現的小毛病，現在很多人都喜歡一感冒生病就急忙吃藥，這實際對人身體並不好。藥物多少都會有些副作用，吃多了藥物身體也容易產生抗藥性，所以對於小感冒可調理恢復。那麼，傷風鼻塞怎麼辦？
通過熱敷或按摩緩解鼻塞。傷風鼻塞多是因爲細菌入侵導致鼻粘膜出現水腫，從而使鼻腔變得狹窄了。可以用熱毛巾敷在鼻子兩側，或是用手指按摩鼻翼部位的迎香穴，多按摩幾次，有助於減輕水腫，緩解鼻塞。也可將新鮮大蒜剝皮後切成片，放在鼻下聞一聞，大蒜氣味可刺激鼻粘膜收縮，鼻塞也會減輕。
在鼻塞特別嚴重，已影響到睡眠和呼吸的情況下，可以服用收縮血管的藥物來幫助減輕。但此類藥物不可長期使用，不然易產生抗藥性。傷風鼻塞時應以先解決感冒爲主，可以多喝熱水多排毒，傷風減輕了，鼻塞自然也會消失。
風寒所致的傷風，還可吃些蔥白煮水或是薑茶來祛風散寒，同時飲食上多吃些維生素含量豐富的食物，比如水果和胡蘿蔔等，可幫助增強身體免疫力，利於儘快恢復。
