身體有一點不舒服的地方，對於自己的生活還有工作都會帶來很大的影響的，畢竟身體不舒服，上班的時候也沒有太大的心情。不舒服的情況有很多種，有些人經常會感覺到噁心乾嘔，那噁心乾嘔怎麼辦呢？
1.忌菸酒
一旦出現噁心乾嘔的時候，這個時候一定要戒菸戒酒。即使我們身體是健康的話，長期吸菸喝酒對身體也都是有很大的影響的，更何況是不舒服的時候呢。如果沒有必要的話，建議大家日常生活中不要喝酒。能把煙戒掉，那是最好不過的了。
2.做個檢查
如果一直都是出現噁心乾嘔的話，這個時候也要特別注意的，可以先到醫院做個檢查一下，這樣自己也才更放心。做檢查之前大家要保持空腹的狀態，如果吃了飯的話，可能查出來的數據並不是特別準確，這樣也會影響到疾病的診斷。
3.注意飲食
在嘔吐的時候，建議大家在飲食方面要格外注意的，這個時候就儘量少吃一些油膩的食物了，尤其是外面小炸一類的時候一定要戒掉。爲了緩解咳嗽的情況，大家可以用梨子煮水喝，經常喝梨湯的話就會緩解咳嗽。
