鼻塞是一件特別麻煩的症狀，鼻塞以後，人們會感覺到呼氣不暢，特別是在晚上睡覺的時候，會因爲鼻塞而嚴重的影響睡眠，甚至在睡眠中出現憋氣而突然醒來，那麼老鼻塞是怎麼回事呢？
感冒，鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大等都會引起鼻塞，如果反反覆覆經常出現鼻塞的症狀，那麼需要做一個鼻內窺鏡來進行確診，看到底是哪種因素引起的。
如果鼻塞症狀較爲嚴重的話，還可能是因爲鼻腔結構異常引起，還有可能是出現鼻腔腫瘤引起的，都需要及時的進行診斷和治療。患者出現嚴重的鼻塞症狀時可以採用鹽水稀釋的方法來緩解症狀，把鹽水用溫水稀釋以後，用滴管滴入鼻腔，這樣可以起到殺菌並緩解的效果。
也可以用蒸汽來蒸鼻子，或者用熱的毛巾來熱敷鼻子兩翼，這樣都可以通過熱氣使鼻腔黏膜的血液循環加快，從而達到緩解鼻塞症狀的效果。
在晚上睡眠的時候，鼻塞的患者可以採取正確的睡覺姿勢，比如把枕頭擡高一些，側睡都可以緩解鼻塞的症狀，如果平躺的話就會導致鼻塞的症狀更加的嚴重，在睡覺前可以按摩鼻子的一些相關的穴位，能夠有效的緩解鼻塞，幫助睡眠。
