兒童在生長髮育期間，身體內各微量元素的平衡是非常重要的，如果某些微量元素比較高的話，對於兒童的成長會帶來一些負面影響。那麼，兒童微量元素鐵含量高怎麼辦？
首先，我們先了解下兒童微量元素鐵含量過高的危害。通常情況下，兒童體內的鐵含量高一點對於身體是沒有什麼明顯影響的，但是如果含量持續過高一段時間的話，容易加大心腦血管疾病的發病率，容易導致骨質疏鬆、肝硬化等症，膚色容易變暗，也會對心臟、肝臟和胰腺等造成一定的損害，甚至有可能鐵中毒。
兒童體內的鐵含量高，可以有以下解決方法：
1.由於人體內的微量元素是保持平衡的狀態，一種元素過高，另一種就可能降低，寶寶如果鐵元素含量較高的話，可以考慮補補鈣元素跟鋅元素，微量元素平衡後鐵含量高的情況可以得到改善；
2.飲食上可以多食用粗糧、蔬菜以及水果，注意不要食用菠菜、動物肝臟這種含鐵量高的食物。
3.多運動，外出活動對於新陳代謝是非常有用的，隨着身體的新陳代謝，體內多餘的鐵元素隨着汗液尿液能排除，能有效減少鐵含量。
