手指凹陷基本上就是由於身體缺乏營養，氣血不足就會出現手指凹陷的現象，在平時要多吃有營養的食物，儘量讓飲食營養均衡，並且工作一定要減輕壓力，身體缺乏營養，就會造成手指凹陷。手指有凹陷是怎麼回事？
有凹陷的情況，基本上就是平時吃的食物沒有營養，基本上吃的是舊菜舊飯，在平時要吃新鮮的蔬菜和水果。隔夜的飯菜儘量不要吃，基本沒有營養的飯菜，對身體沒有幫助，還會出現肚子腹瀉的情況，有的年齡比較大的人，都不捨得把飯菜倒掉都愛吃剩下的飯菜，其實這些飯菜已經沒有營養，時間一久就會造成身體缺乏營養，出現疾病。
手指凹陷的情況一定要多吃大棗、枸杞、羊肉、豬血。這些食物都能夠補充身體的營養，讓身體不會缺失營養。多吃營養的食物，維持身體的健康。讓身體沒有疾病。在必要的時候，可以多吃一些維生素、微量元素的藥物來補充身體。
手指凹陷的情況，如果嚴重就要到醫院去讓醫生確診治療。如果是因爲身體上有其它的疾病，就要及時治療。在平時的時候，工作壓力不要太重，並且儘量不要熬夜，更不要抽菸，喝酒。一些壞的生活習慣也會造成身體營養缺失，造成手指凹陷。
