人們常常把養胃掛在嘴邊，但是由於快節奏的生活，人們在路上吃飯或者在快餐店吃飯的次數就越來越多，慢慢的腸胃就出現了毛病，比如胃酸胃脹的情況。這種情況很難受，長此以往，身體也越來越清瘦。所以很多人都想了解下胃反酸怎麼回事？
胃反酸怎麼回事
可能是胃酸分泌過多導致的症狀，與飲食也有關係。建議吃一些清淡的東西，比如麪條稀粥等等。平時要避免吃燒烤或者刺激性的東西，這樣可以減少這種情況的發生頻率。此外還要多喝水，多休息，多去戶外散步。
胃反酸怎麼緩解
1、飲用鹼性水中和胃酸。用食用小蘇打沖水喝可以幫助中和胃酸，可以緩解胃酸。
2、生白菜葉洗淨後，榨成汁，喝了也有抑制胃酸的效果。胃反酸時，先將幾個生白菜葉洗淨，然後用打汁機將白菜葉打成汁，多喝幾次，有很好的抑制胃酸的作用。
3、口服抑酸藥物可以幫助緩解胃反酸。因爲胃酸過多會造成胃潰瘍，一定要警惕。
4、按揉穴位會緩解胃反酸。拍打足三裏穴、內關穴、樑丘穴等都可以調節脾胃，緩解胃反酸。
5、胃反酸不緩解甚至症狀加重，需及時去消化內科進行系統的檢查。
胃反酸有許多原因引起的，需要去醫院好好檢查一下，最好在醫生多的指導下用藥。在生活中，要避免吃一些酸性的食物，可以多吃些鹼性的食物中和一下。在平時，少給自己一些壓力，多讓自己放鬆一下，這種情況可能很快就會緩解。
