可能每個人在小時候都有理想，但是長大了往往會被現實的生活所打敗，並不是所有的努力都能得到結果，現在的社會太現實了，沒有錢沒有人根本不能出人頭地，想賺錢太難，沒有了理想和奮鬥的精神，人會變得特別無聊，那麼，無聊是怎麼回事？如何擺脫空虛和無聊的侵襲呢？
無聊是怎麼回事
空虛無聊是一種心理疾病：國外學者提出“存在神經症”，以心情平淡合格無動於衷爲特徵，且不會隨情境的轉移而改變，病症者主觀上感覺空虛無聊，不理解別人的生活，不能與周圍人在深層次上溝通，生活沒有意義，自身毫無價值，內心沒有真正、深刻的滿足感，稱之爲“無聊神經症”。暫時無事可做，不是“無聊神經症”，而患“無聊神經症”的人，在任何時間、何種情境下都會覺得空虛無聊、沒有意思。
如何擺脫空虛和無聊的侵襲
1、治標先治本——首先，尋找人生的目標，遠離空虛無聊
空虛的本質在於無意義感。從哲學的角度看，一個人的生命與生活是否有意義，主要是指其生活是否有一定的目的——當一個人有了目標和奮鬥方向時，人生纔是美好的，而一切促成人生目標實現的努力也就有意義。
2、其次，調整過高的自我期望，遠離空虛無聊
並不是所有的夢想都能推動我們走向充實，不切實際的夢想帶來的是壓力和不自信，使人變得更加脆弱。不少有空虛感的同學都經歷了一個從“定目標”到“沒有追求”的幻滅過程。
3、在挑戰中尋找活力，在創造中感受充實，遠離空虛無聊
人在面臨挑戰和危機的時候，是最容易激發活力的。人生的意義感來在自於在創造中發現自己的價值、實現自己的價值。
4、不要抱怨環境——空虛還是充實，其實掌握在自我手中。只要願意，從這一刻開始，你就可以把生活安排得充實起來。我們必須去做一些有益、有價值的事情;不要變成一隻“被慢慢煮熟的青蛙”，讓最美麗的青春、大學時代在麻木中消耗怠盡。
無聊可能是每個人都會說的兩個字，在沒有事情做的時候會無聊，在做完事情之後也會無聊，特別是整天無所事事的人可能會更加無聊，因爲他們的心裏沒有對自己以後做打算，沒有什麼想法，沒有目標的人最悲哀了，其實生活中還是有很多值得人去在乎的事情，比如家人和朋友，無聊的時候多陪陪家人吧。
