女性要是停經了的話，會導致性慾下降，還會加快衰老的速度，所以說停經越早的話，越老的快。因此，女性都不想讓自己過早的停經。一般女性停經都是在50歲左右，不過，也有停經早的，也要停經遲的，要是45歲停經了怎麼辦？
45歲停經了怎麼辦
45歲，進入更年期後是會有月經紊亂的現象出現，但是閉經過早了些。女性閉經是完全可以用藥物來調理的。最好先做一個性激素六項的檢查。建議平時不要讓自己有太大的壓力，多注意休息，不要熬夜，養成良成的生活習慣，不要暴飲暴食，保持心情愉悅。
女性什麼時候停經
一般來說，在我們國家農村婦女一般是46-47歲，城市可能稍微偏晚一點，是因爲營養好一點，差不多50歲左右，一般的正常閉經年齡是這樣的。但是閉經還和遺傳有關係，比如說母親姐姐閉經早，她可能閉經也早。調整飲食結構的原則是：按時定量用餐，不可暴飲暴食，做到粗細有別，幹稀搭配，葷素適宜，色香味兼備，花色品種交替，飲食科學可以減輕一點更年期反應，如果飲食不當則可能加重更年期症狀，人體的運轉依靠6種基本營養素的維持，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水，缺少任何一種都要發生問題。
雖然說停經了不能給女性帶來太大的危害，但是，也有一定的影響，爲了防止過早的停經，希望女性朋友，平時要在生活方面注意起來，做好卵巢保護，不要讓自己壓力過大，不要過度的減肥，防止營養不良，對有婦科病的要及時治療。
