作爲“三高”的一員，高血糖給患病人羣飲食、運動等各方面帶來諸多不便。尤其在飲食方面，患者更是顧忌頗多。首先，他們不能吃膨化食品；其次，患者忌用食糖；再者，他們三餐要定時定量，食用的菜餚少油少鹽，實在是煎熬！如果你總是自恃自己年輕力壯，與這些疾病距離甚遠，那你就大錯特錯了。據專家調查，近年來高血糖患者逐漸增多且有趨於年輕之勢。血糖疾病與每個人都息息相關。那麼，這令人難受的高血糖究竟是由什麼引起的呢？
血糖高定義
生物上認爲，當空腹血糖高於正常範圍（4.0-6.1mmol/L）時或餐後兩小時血糖高於正常範圍（7.8mmol/L），即稱爲高血糖。
事實上，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定。血糖過高與糖尿病是有所區別的，糖尿病患者可能會血糖過高，但高血糖不完全等於糖尿病。高血糖容易引起大血管病變，病情較重者會導致死亡。
除此之外，血糖過高可能導致微血管病變，使患者的微循環有不同程度的異常。隨着病程的延長和治療不及時可能會促使微血管病變的加重和發展，使患者致盲、致殘。所以，各類人羣都不能對血糖疾病掉以輕心。
血糖高病因
1、偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食也會出現血糖高的結果。檢查出高血糖不排除這種原因導致，所以不必太過驚慌，稍等片刻再次覈查即可。
2、不良生活習慣和環境。現代快節奏的生活助長了快餐等速食的滋長，長期不良的飲食習慣可能導致血糖偏高。環境污染會降低空氣中負氧離子的含量劇減，人體攝取的能有效降低高血糖的負氧離子不足，也是導致高血糖的一大原因。
3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等疾病與高血糖有着緊密的聯繫。引發高血糖的病因多種多樣，所以應儘量查清病因再對症下藥方爲上策。
4、糖尿病的早期症狀。如果排除以上多種情況，血糖過高也可能是糖尿病的症狀之一，需進行及時正確的治療。
5、家族遺傳。
血糖高是由什麼引起的？現代疾病滋長的原因多種多樣，平時最好地保護自己的方式就是健康飲食、注重運動、勞逸結合，並且定期檢查身體。有問題到正規醫院諮詢，對症下藥方能藥到病除，切不可輕易相信偏方或者任其發展。如果你還不想與美味佳餚失之交臂，如果你還不想餐餐限制食慾，請對血糖疾病重視起來，對不良的生活習慣說不！
