月經是有一定的週期規律的，一般是在22天到35天不等。月經的多少或顏色，都可以反映出女性的身體是否健康。如有的女性月經顏色非常的淡，這可能是由於貧血造成的，平常多吃一些補血的食物。而有的女性月經顏色發黑，是體內毒素堆積導致的。那麼沒到經期流褐色髒東西怎麼回事？月經期間有哪些注意事項呢？
沒到經期流褐色髒東西怎麼回事
這種情況不排除子宮內膜炎和陰道炎的可能，建議到醫院做B超檢查和白帶化驗明確診斷。也可能是月經不調，馬上就要來月經了，月經最開始的顏色就是褐色的。可以再觀察2個月，如果一直是這樣，就要找老中醫去調理下月經了。
月經期間注意事項
1、不宜性生活，月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎
2、不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物
3、不宜飲茶，經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
4、不宜坐浴，月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。
5、不宜穿緊身褲，如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。
月經期間要注意私處的衛生清潔，勤用溫水清洗外陰，勤換內褲。並注意飲食要以清淡爲主，可以多吃些補血的食物，如豬肝等等。並保持居室的空氣清新，多開窗通風透氣。多喝溫開水，利於排出體內的毒素。以上是針對沒到經期流褐色髒東西怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。
