月事不調可以說是女性常見的婦科病之一了，如果是偶爾一次可以看作是近期的飲食作息不規律，稍加調理就可以恢復正常的，但是如果長期的月事不調就應該引起我們關注了，這個時候建議去醫院檢查一下。接下來就讓我們一起來了解下1個月3次月經怎麼回事？
1個月3次月經怎麼回事
正常的月經週期大多爲28～30天。月經週期少於25天叫月經週期短；若月經週期少於20天叫月經頻發。月經週期短和月經頻發是同一疾病的不同階段。
常見原因有：
1、黃體功能不全：由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短，該疾病多發生在生育年齡；
2、青春期功能失調性子宮出血症：是因爲下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發育成熟之故；
3、更年期功能失調性子宮出血症：由於卵巢功能減退所致；
4、卵巢儲備功能不良：多發生在35歲以後的生育年齡婦女；
5、部分排卵期出血較多的婦女也可表現爲月經頻發；
月事不調怎麼辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。
月經不調的情況通常都是由於自身的生活習慣不好所引起的，也有很少的一部分是源於本身身體條件差。但是這種狀況通常都是可以治療好的，最怕的就是月事不調不被我們所重視，最後病情逐漸惡化。以上這些就是小編所瞭解到的關於1個月3次月經怎麼回事的全部信息了，希望能夠對大家有所幫助。
