拉肚子是每個人都會經歷的一種病症，但是這種病症容易被大多數人忽視，很多人認爲這應該是着涼，或者是吃壞了什麼東西，當然當然也是有這種原因的，但是還有可能就是因爲腸胃不適的因爲導致的，那麼拉肚子剛好能吃什麼菜？
拉肚子剛好能吃什麼菜
尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。情緒安定，有利於腸胃功能的調整。飲食宜易消化、少渣宰，並忌食生冷食物。忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會刺激腸壁，加劇腹瀉。紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃點。蘋果能止瀉，煮熟後也可多吃。
拉肚子嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等早期吃些清淡米湯中期好轉後最好吃麪條等流質食品這些食物既易於消化吸收並含有人體所需的大量電解質又可補充熱量和維生素少吃多餐。
引起拉肚子的原因
一般是由於晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，着涼後就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水衝紅糖姜水喝可以較快好轉。
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生，容易滋生細菌，人們吃了會引發腹瀉。這時要及時去看醫生，吃些藥會好的快。
拉肚子剛好能吃什麼菜？小編上面已經爲大家做出了介紹，拉肚子剛好之後應該吃一些容易消化的菜，這個時候腸道還沒有完全的恢復，大家還是需要忌口的。在拉肚子的時候大家可以試下把蘋果煮熟了吃，可以緩解打肚子，但是不是每個人都可以管用。因人而異的。
