相信大家都有個這樣的一種情況，在睡覺的時候，口水會不自覺地流下來了。很多人都以爲是因爲睡得太熟的關係，其實偶爾流口水並沒有大礙，但是如果長期睡覺流口水那麼就需要留意了，可能是脾虛的關係。今天我們就來說說脾虛流口水最有用方法有哪些了。
脾虛流口水最有用方法有哪些
脾虛的人可適當吃一些具有補脾益氣作用的食物，比如紅薯和紅棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，可以當作主食來吃;紅棗補血健脾的效果不錯，有“棗爲脾之果，脾病宜食之”的說法。
苦寒的食物多會損傷脾胃。爲了避免脾虛，苦瓜、黃瓜、冬瓜之類性寒的食物，偏寒體質的人就不宜多吃了。鴨肉、豬肉、甲魚肉等味厚滋膩的食物，不利於脾胃消化，也應根據個人體質，酌情少吃。
在飲食調理之餘，配合穴位按摩，效果會更好。最簡便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經，化解腹部水溼，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右。
怎樣知道自己脾虛
1、脾氣虛弱無力了，運化功能就會不足，就會沒有食慾，吃進去的食物不能很好的消化會出現飯後腹脹，口中無味，水溼運化不足則會出現水腫、腹瀉等症狀，四肢也會乏力，舌頭可能變的胖大邊上有齒印，舌色淡而水潤。
2、脾氣虛統血無力會出現一些出血現象如：皮下出血、齒衄、便血、崩漏等。消化吸收不足生血無力，會出現貧血症狀：頭暈、乏力、面色淡白、口脣無血色。
3、脾氣虛弱升清無力則頭懵反應遲頓，內臟託舉無力而下垂，出現如胃下垂、子宮下垂、脫肛等疾病和相應症狀。
通過以上小編介紹的關於脾虛流口水最有用方法有哪些以及怎樣知道自己脾虛的相關內容，大家都知道了睡覺流口水並不是睡得太熟了，而是脾虛的關係。脾虛一般因爲飲食失調、勞累過度所致的，因此大家一定要注意飲食，注意休息。
