現在有很多胖小孩，很多家長是覺得吃得太好的緣故，兒童時期的肥胖也要警惕，會對兒童身體造成危害，應及早控制，那麼，兒童肥胖是吃得太好嗎？下面本站小編就帶來介紹。
臨牀發現，兒童期肥胖比成人肥胖危害更大，會引起性發育障礙、個子矮小、運動障礙等。兒童、青少年時期的肥胖者，有75%的概率成年後依然體重超標，發生糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的概率是普通人的2~4倍。
控制孩子體重需要注意：①減少快餐、甜食、含糖飲料及高脂高鹽食品的攝入量，多吃蔬菜，用水果代替零食。②調動運動熱情，3~5歲兒童每天保證60分鐘體育活動，學齡期兒童每天至少保證60分鐘中等強度到高強度體育活動。同時需要限制久坐，每天最多不超過2小時。
肥胖主要分爲沒有疾病因素的單純性肥胖和有疾病因素的繼發性肥胖(病理性肥胖)。繼發性肥胖是由垂體功能失調、甲狀腺功能減退或者藥物等多種原因引起的;而單純性肥胖是由遺傳因素和環境因素相互作用導致的，環境因素包括膳食平衡失調，運動過少，睡眠少，情感忽視等。
在門診遇到的肥胖兒童中，有95%都是單純性肥胖。總能量攝入過多、飲食結構不合理是導致兒童超重肥胖的重要原因。
簡單來說，大部分孩子的胖是吃出來的，不是吃得太好，而是吃得太多、營養不均衡。
在門診的感受得到了科研論文的數據支撐。據《中國2016-2017年6-17歲兒童主要食物攝入狀況及評價》結果顯示，我國大部分6-17歲兒童糧穀類和畜禽肉攝入充足，甚至過多;全穀物和雜豆、新鮮蔬菜、新鮮水果、魚蝦類、奶類及其製品、堅果和大豆類攝入不足。也就是說，我國大部分學齡兒童主食和肉都吃得太多。
兒童營養不均衡大多是因爲家庭的飲食結構不合理。這些家庭在飲食方面大多存在以下問題：不吃早餐、三餐不固定，經常食用肉類、含糖飲料、油炸食品等高能量密度食物，飲食中食物多樣性不足等。
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