现在的年轻人似乎越来越爱熬夜了，熬夜已经成为了人们生活中很正常的事情，我国目前超3亿人存在睡眠障碍，年轻人为什么越来越爱熬夜？睡得好跟睡眠时间的长短有关系吗？下面本站小编就来说说。年轻人为什么越来越爱熬夜有数据......

孩子的睡眠质量很大的程度上决定了孩子的健康成长以及变化，所以让孩子睡个好觉呢，孩子睡觉怎么知道睡眠质量呢，本站小编就来说一说吧。如何判断宝宝睡得好不好从睡眠医学的角度如何界定宝宝的睡眠问题呢?这里列出了两种......

现代人由于工作压力和其他因素，经常出现睡眠不足的问题，长时间对身体造成极大的损伤。即使是敬爱的习惯告很多年轻人不要熬夜。你还晚睡吗？以下25种疾病是由睡得太晚引起的！还不滚去睡觉！！！1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事......

美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱好时机。......

很多妈妈们对宝宝的睡眠习惯都存在一些误解，比如宝宝白天睡太多所以晚上不睡，很多宝宝晚上不睡觉原因也有很多，下面本站的小编就来介绍。宝宝白天睡太多所以晚上不睡吗睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿，越容易因为缺觉导......

有时候，即使是健康的幼儿，在经历不同的成长和发展阶段时也会有睡眠问题。原因可能是多方面的。他可能患有出牙或耳部感染，这使他无法在夜间安然入睡。有时候，也可能是诸如恐惧黑暗或独处等问题。下面本站的小编为大家分享......

三个月宝宝白天不睡觉，晚上睡眠时间较长，无其他不适症状，也是正常的。如存在身高、体重增长速度缓慢，可能是白天环境不适宜睡觉、体内缺乏微量元素影响睡觉所致，这是不正常的。三个月的宝宝每天的睡眠时间在13-18个小时，通......

今天是世界睡眠日，睡眠对于每个人来说都是很重要的，孩子的睡眠质量也是家长们关心的一个大问题，那么怎么让孩子乖乖入睡呢，孩子睡眠质量怎么提高呢，本站小编就来说说吧。其实早在胎儿时期，孩子就已经在母体里形成了生物钟。......

以前的研究表明，如果每天睡眠时间少于或多于推荐的7小时，心血管疾病和II型糖尿病的风险就会增加，但很少研究睡眠时间对老年人认知能力的影响。美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进......

睡眠并不是时间越长越好的，有的时候我们会发现睡了很久，但是第二天起来的时候还是很困，导致非常的疲惫，这种情况很常见。那么为什么睡很久还是感觉疲惫？睡得久也是一种睡眠障碍吗？下面本站小编带来介绍。为什么睡很久还是感......

睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时体内积累的代谢产物，如乳酸、二氧化碳等废弃物分解、排出体外，同时获得足够的能量来修复和恢复人体在活动和生病时造成的损失，减少......

有不少孩子总是睡觉睡得特别的晚，但是带孩子对于大人来说是很辛苦的，那么怎么做比较好呢，为什么孩子会晚睡呢，本站小编就来分析一下吧。孩子为什么老是不睡觉?睡眠是由心神控制的，涉及阴阳的消长、交感，与五脏相关。睡眠实......

睡觉睡得腰酸背痛可能与睡觉姿势不正确、白天过度劳累等生理性因素有关，也可能与脊柱骨质疏松、肿瘤等病理性因素有关，具体原因应及时到医院检查明确。1.生理性诱因睡觉姿势不正确，可导致身体某处处于受压状态，导致腰背部......

土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，利用睡眠不安指数测量了噩梦的发生频率。结果发现，习惯熬夜的考生睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的考生只有1.23。此外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，......

美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过调查，研究人员发现了二者之间有联系，因此进行了进一步的研究，尝试在实验室的条件下，发现二者之间的具体联系。研究人员募集了17名志愿者，严格检测他们的睡眠时间、进食量和......

对于睡眠时间少的人来说，需要延长就寝时间，而睡眠质量好的人就要继续保持，养成良好的作息规律才有益于身体的健康，下面本站小编带来：生活中增长睡觉时间的小技巧怎么判断睡得好不好。生活中增长睡觉时间的小技巧1、多晒太......

新生儿的宝宝在初期的时候都处于睡眠的状态，随着年龄慢慢增大，睡眠时间逐渐缩短，一些妈妈就会担心宝宝饿着，新生儿睡得太久会饿吗？宝宝睡得太久需要叫起来喂奶吗？下面本站小编就来说说。新生儿睡得太久会饿吗别总担心会饿着......

夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习，久而久之就会影响正常的生长发育，思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。怎样才能让孩子在......

孩子每天的睡觉应该要睡多长的时间，有的时候宝宝会晚睡，那么孩子晚睡有什么样的影响，应该让宝宝睡觉睡多久呢，本站小编就来说说关于孩子睡眠问题的解答吧。孩子每天睡多久才合适?现在多数研究认为，平均7-8小时的睡眠时间即......

许多孕妇都遇到过这类困惑：每晚总也找不着一个舒服的姿态入睡。侧得太厉害了怕压着宝宝，侧一点点自身又不太舒适，平躺着又觉得肚子疼。姿态换多了，又惊扰了宝宝。深夜还常常起來，几翻瞎折腾天就会亮……孕妇很容易疲劳，歇息......