睡覺睡得很沉可能是身體疲勞、充足的睡眠時間、睡眠環境舒適、心理狀態、健康問題等原因引起的。具體分析如下：1、身體疲勞：如果你在白天經歷了身體或腦力上的劇烈活動或勞累，你的身體可能需要更多的休息和恢復時間，從而......

工作一整天都很忙，能睡一整夜當然是最幸福的時間，但也許你也在失眠。爲什麼總是睡不好覺？其實，不僅要放鬆精神，創造良好的睡眠環境也很重要。我們很多人的臥室看起來很溫暖，但是最適合睡覺的環境哦你想睡個好覺嗎？先把這些東......

新生兒一天有着很長的睡眠時間，隨着月數的增加，白天睡得就越來越少了，很多家長爲了孩子晚上能不夜鬧，白天讓孩子睡得少，本站帶來寶寶白天睡得少晚上睡得好嗎？白天應該睡多久？寶寶白天睡得少晚上睡得好嗎？爲什麼困得不行，就是不......

孩子睡眠不好媽媽就會經常性的起夜，而有的人說給孩子斷奶後孩子的睡眠質量會大大的提高，不過真的是這樣嗎，孩子斷奶會改善孩子的水渣情況嗎，本站小編就來說說吧首先強調兩個無須贅述的知識點1、母乳是嬰兒最好的營養食品......

睡眠可以讓新生兒快速的發育，在正常情況下出生一個月的寶寶睡眠時間應該在22個小時左右，隨着年齡的增長寶寶的睡眠時間會越來越小，但是會越來越規律，所以家長應該多瞭解一下寶寶睡眠的小常識。怎麼能讓新生兒睡得踏實?新......

照顧孩子是一件辛苦的事情，新手父母尤其會感覺到吃力，體力上的疲累非常折磨人，新手父母很容易出現睡眠不足的情況，有研究表現，新手父母的睡眠質量需要六年才能恢復，那麼，新手父母如何睡得更好？下面本站小編來說說。新手父母睡......

下雨天和睡覺更配哦。你會發現在下雨天的時候，人總是昏昏欲睡的，入睡之後不易醒來，睡眠質量也會比平時要好很多，那麼雨天睡眠質量好的原因是什麼？爲什麼下雨天睡得更香？下面本站小編帶來介紹。雨天睡眠質量好的原因是什麼今......

睡眠並不是時間越長越好的，有的時候我們會發現睡了很久，但是第二天起來的時候還是很困，導致非常的疲憊，這種情況很常見。那麼爲什麼睡很久還是感覺疲憊？睡得久也是一種睡眠障礙嗎？下面本站小編帶來介紹。爲什麼睡很久還是感......

睡眠是人類緩解疲勞的身體，養活精神的基本行爲。因爲經常失眠的人精神和身體狀態都很低迷，所以有人用性生活來調節睡眠，經過激烈的運動和消耗，確實很快就能睡覺，質量也很高。性生活是最好的安眠藥，睡眠對性有什麼幫助呢？睡眠......

睡眠關係到我們的身體健康，睡眠不足會讓整個人都沒有精神，嚴重影響工作和生活，對健康也有影響，但日常我們睡多了也會頭疼，睡得太多會對身體有害嗎？下面本站小編就帶來介紹。睡得太多對身體有害嗎我們詢問了26位睡眠和神經生......

美國著名兩性雜誌《紅書》對2500名女性進行調查發現，對於大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上牀睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”，都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，並不是個性愛好時機。......

睡眠不僅是新生兒的重要任務，也是評價新生兒生活是否規律的重要指標。同時因爲新生兒在睡眠時會大量分泌成長激素，所以也可以說"新生兒是在睡眠中長大的"。因此，能否睡得安穩，對新生兒的健康成長是至關重要的。爲使新生......

生活中，常常有的時候會覺得越睡越累，越睡越沒有精神，一覺睡起來感覺頭暈目眩的，導致一整天的精神狀況都不是很好。那麼爲什麼有時睡覺會越睡越累?怎樣才能睡得舒服?下面本站小編帶來介紹。爲什麼有時睡覺會越睡越累醫生表......

到了春天很多人一到下午就犯困，感覺大腦已經開始罷工。好不容易等到週末打算睡個夠，但卻發現越睡越累，爲什麼睡覺會越睡越累呢，睡得越多對皮膚越好嗎，有哪些行爲不利於睡眠呢。爲什麼睡覺越睡越累春困是人體應對季節轉化而......

夏季失眠怎麼辦?炎熱的夏天，晝夜短，人的睡眠時間本來就不夠，但是失眠的話，不知道長夜會怎麼樣。特別是影響第二天的精神，夏天的失眠怎麼辦？下一位編輯教你日常的小把戲，整晚睡得很好。首先，如果躺在牀上突然睡不着，十分鐘放鬆......

現在的孩子都睡得晚，可是睡得晚對於孩子來說並不是什麼好事，而且還會影響孩子長個和身體發育。那麼孩子睡得晚對孩子有哪些影響呢，怎麼讓孩子早點睡呢，本站小編爲大家帶來了孩子晚睡的危害，一起來看看吧。孩子正處在生長的......

每年3月21日，是“世界睡眠日”。今年的主題是“良好睡眠，健康同行”。世界衛生組織調查顯示，全球有27%的人存在睡眠障礙。我國近3億人存在不同程度的失眠。醫生提醒，一定要關注我們的睡眠健康，睡眠問題嚴重的會影響人們的......

現代人關於睡眠存在很多誤區，比如“8小時睡眠”就是其中之一。其實這是一個很新的概念，並不一定屬於人類的本能。那麼睡夠8小時不如睡得有規律嗎？怎樣保持睡眠規律？下面本站小編帶來介紹。睡夠8小時不如睡得有規律嗎睡眠......

很多媽媽們對寶寶的睡眠習慣都存在一些誤解，比如寶寶白天睡太多所以晚上不睡，很多寶寶晚上不睡覺原因也有很多，下面本站的小編就來介紹。寶寶白天睡太多所以晚上不睡嗎睡眠會促進睡眠。越是睡得少的嬰兒，越容易因爲缺覺導......

三個月寶寶白天不睡覺，晚上睡眠時間較長，無其他不適症狀，也是正常的。如存在身高、體重增長速度緩慢，可能是白天環境不適宜睡覺、體內缺乏微量元素影響睡覺所致，這是不正常的。三個月的寶寶每天的睡眠時間在13-18個小時，通......