追求健康是每個人永恆的話題，可是很多健康知識很少在教課説上看到，甚至連醫生都不全知曉.1、喝水這件事可不是多多益善理論上來説，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統，成人的腎臟每小......

血糖值持續上升，必須採取合理的對策來保持該指標的穩定。否則，處於高血糖狀態，許多重要器官也會損害功能。有些人視網膜病變，出現糖尿病足，腎功能下降是血糖值上升引起的，糖尿病如何穩定控制，有什麼注意事項，採取合理措施改善......

青春痘，中醫又稱“粉刺”，好發於面部、胸部、背部等位置，是一種常見的皮膚問題。臉頰痘：一眼看穿壞脾氣青春痘的產生有多種原因。有些青春痘的產生應視為正常現象，比如女性在月經前幾天下顎會長出零星痘痘。但是，如果某個位......

關心健康的人多觀察身體變化，重視某些特殊表現，理解原因，有健康危險，立即處理，避免某些疾病發展造成身體傷害。有些人在觀察身體時，發現皮膚表面有點突出，有明顯的青筋，不知道這些青筋的出現是怎樣的，有些疾病來了，如果不知道原......

夏天的炎熱，為了穩定自己的體温在小範圍內變動，出汗增加身體的散熱，避免中暑發燒。你對汗瞭解多少？從飲食方面來看，注意均衡營養夏天出汗帶走更多物質，最需要全面均衡營養。在高温環境下，人體營養物質的消耗相當大，除了一日三......

刷牙洗臉這些很細小的生活習慣竟然也會影響到我們的健康，那麼究竟有些什麼講究，又要注意些什麼呢？洗手:至少1分鐘洗手的正確步驟1、掌心相對摩擦2、手掌對手的背沿指縫摩擦3、手掌相對，雙手交叉沿指縫摩擦4、一隻手握另一......

上理髮店洗頭、掏耳朵已成為一些人的必選項目，眯着眼睛，任憑洗頭小姐拿着棉籤往耳朵裏轉，發出“嗦嗦”的聲音，是件很享受的事。可時間一長，有些人的耳朵就不對勁了，外耳道開始發炎，有時甚至還有黃色的液體流出。耳鼻喉科醫生......

以前的研究表明，如果每天睡眠時間少於或多於推薦的7小時，心血管疾病和II型糖尿病的風險就會增加，但很少研究睡眠時間對老年人認知能力的影響。美國波士頓布萊根婦女醫院的研究人員對15000多名70或70歲以上的退休女護士進......

1、內衣不是每天都換調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就......

雖然很多女性平時都能感受到一些疾病的症狀，但是由於缺乏專業知識，往往會忽略它，結果造成很大的傷害。1、疼痛如果月經前隱隱作痛使你不安，請諮詢醫生。醫生會給你開一些消除疼痛感的藥。如果你的小腹是另外一種持續劇烈......

腰是人體最重要的連接部位，人的很多活動都需要腰來支撐，年輕的時候不做腰的保健，等到年級變長，腰的缺陷就開始出現了。但是，你知道日常生活中哪種姿勢最傷腰嗎？中醫警告，最傷腰的五種姿勢在你身邊！傷腰姿勢1：蹲下蹲時過猛或使......

不良生活習慣會導致肺部功能降低，某些肺部疾病出現功能無法保持正常，身體會發出疾病的相關症狀，如果可以通過正確的措施滋養肺部，想要保持健康才不難。因此，在肺部功能下降的過程中採取合理的應對措施很關鍵，瞭解哪些好的方......

飲食對於人體健康來説至關重要，每個人都應該注意自己的飲食習慣。鵪鶉蛋作為一種營養豐富的食品，備受人們的喜愛。但是，一天吃幾個鵪鶉蛋才是合適的呢？那麼，一天吃10個鵪鶉蛋會有什麼後果呢？首先，我們來了解一下鵪鶉蛋的營養......

眾所周知，發生肥胖現象，應採取正確措施減肥。過度肥胖會影響體內脂肪物質堆積時重要的器官功能，改變指標。肥胖的同時有血糖、血壓、血脂上升的現象，慢性疾病的形成會縮短人的壽命。因此，認真控制體重，保持身材的標準至關重......

一項新研究表明，隨着人的不斷衰老，當到了六七十歲的時候，人身高下降的高度與他們的死亡機率密切相關。倫敦大學醫學院的博士和同事發現，在二十年內，身高下降超過3公分的人比下降1公分的人在六年裏死亡的可能性增加了64%。......

相信大多數人都在小時候聽長輩們説感冒時要多喝水，可以加速身體復原。但最新的説法，竟然是感冒期間喝大量的水，會導致體內流失鈉，引致體內機能紊亂，反而減慢感冒的康復速度!此外，感冒和發燒時也不宜大量進食，因為飢餓感可以......

您知道嗎?有些清熱藥性味苦寒，若用水來服用，很可能傷害脾胃;有些滋補類的藥適合用淡鹽水來服;還有些藥物服用後不宜立即喝水。清熱藥宜用米湯服米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，B族維生素、......

寶寶與父母，為什麼能長得那麼像?首先，先來了解一下寶寶是怎麼來到這個世界的的。要知道，當準爸爸的精子同準媽媽的卵子順利結合，才是生命的誕生。而精子和卵子各自攜帶着23條染色體。所以，受精的卵子就有46條染色體。在這4......

您知道嗎?有些清熱藥性味苦寒，若用水來服用，很可能傷害脾胃;有些滋補類的藥適合用淡鹽水來服;還有些藥物服用後不宜立即喝水。清熱藥宜用米湯服米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，B族維生素、......

近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮鬍子，死亡率容易上升。研究人員指出，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低，下面一起看看影響男性壽命......