懷孕十個月之後，媽媽們身體較為虛弱，需要坐月子來補充身體所需營養，恢復到正常情況。在坐月子期間身體各種保護顯得非常重要。但是縱使如此，環境也會造成一定影響。那麼，若是在月子裏腿凍到了怎麼辦？
其實在產後很多媽媽身體還是非常虛弱的，這時更需要照顧好自己的身體。而很多媽媽則在月子裏腿受凍了，這更是成為常見的事情。媽媽們需要做好預防風寒的措施，不能因為身體出汗多而造成身體出現受風寒的情況。需要的是，及時進行洗澡，而且一開始不能淋浴，只能先擦浴，再慢慢過渡到淋浴。浴室温度必須高於體温，而不能低於體温，避免受涼而得風寒。
在月子裏一定要多穿一些衣服，特別是關節需要加厚一些。不能長期在陰暗潮濕的房間，需要多通風，加強空氣流通，不過也不能直接對着吹風，避免風寒入侵，會導致腰痠，腿痛現象。同時還需要從飲食習慣，生活方面，心理方面等進行護理，多補充身體所需的營養成分，也應該保證所需的鈣等元素。避免因為鈣的攝入不足導致腿痛。
