在感情中，去忘記一個曾經很愛卻無法在一起的人是非常難的，他可能充斥在你生活的任何角落裏，很多人能做的是儘量減少想念，那麼，真正忘記一個人有多難？怎麼剋制忍住去想念一個人？下面本站小編就來説説。
想要去忘記一個人，大概就是經歷了非常不好的事情，你們之間經歷了很多美好，但也有很多傷害，想要將這段和他的記憶一起刪除。
那個對你來説想忘掉的人，或許你會在看書的時候想，坐車的時候想，在你沉思的時候想，
吃東西的時候想，看電影的時候想，出去玩的時候想，好像怎麼忘也忘不掉。
真正完全忘掉一個人是不可能的，但是你唯一能做到的就是控制想念的次數。
然後隨着時間的推移，你接受了她從你的生活中完全消失，便不再會時時想到她，她沉澱在了你的心底深處。也許偶爾還會想起她，卻沒了之前的那種撕心裂肺的疼痛，轉而變成了想起她時，只懷念過去的美好時光。
1、培養新愛好，習慣，轉移注意力
去培養一個新的習慣或者愛好、學習一個新的技能提高自己，轉移注意力，將精力全部放在上面，使自己忙起來。
2、讀書，調整心態
任何時候不要忘記讀書，當心態很崩，提不起興趣去做任何的事情，那麼看看自己書架上的書，是不是滿是塵埃，不妨拿起來讀讀。
讀書的好處不想多講，自古聖賢都愛讀書，但我們不是聖人，我們只是普通人，普通人更應該讀書，勵志類，心靈類，包括心理學都應該讀讀。
控制不住想念，但又不得不放下，你可以拿一本趣味性的心靈脩行書籍，一口氣讀完，你會發現獲益良多，你還可以拿一本看不懂的書，跟書死磕，就要弄懂你講的啥，漸漸就睡着了，治療失眠比什麼都好。
3、做不到放下，那就順其自然
如果真的放不下一個人，那麼就不要放了，把它放在心底也是很好的，就像有種方法叫以毒攻毒，放不下時，乾脆就不放，允許自己脆弱，這樣或許會適得其反。
4、學會擁抱孤獨
愛而不得，慢慢放下，嘗試把回憶壓在心底，學會擁抱孤獨，孤獨寂寞是人生必經階段，只有經歷過情感的洗禮，孤獨的階段，你才成長了，才是真正的解脱出情感旋渦。
耐不住孤獨怎麼辦?
正確的順序是，孤獨的想念，孤獨的走出來，學會擁抱孤獨，涅槃重生的人都是耐得住寂寞的人，然後再去擁抱未來，去期待新的感情。
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