由於酒渣鼻發生在面部,所以會使患者的面貌變得難看,給人一種不潔的感覺,酒渣鼻患者因此感到羞恥以及自卑,甚至給工作、生活帶來麻煩。這樣酒渣鼻患者就產生了緊張、焦慮的情緒。而這些不良情緒可引起機體應激反應,甚至引發內分泌功能失調,使酒渣鼻的病情加重。因此,酒渣鼻患者需擺脱不良情緒。
1、適當地發泄
可向親友訴説苦衷,傾吐積鬱,宣泄憤懣,甚至痛快的大哭一場,不要憋在心裏,憋在心裏可隨時爆發。
2、培養自控的能力
平時注重心理素質的培養和鍛鍊,才可做到遇病不慌、平靜對待。
3、轉移注意力
將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面,來緩解自己的焦慮、抑鬱等負面情緒,避免產生心理障礙。
4、暫時地躲避
暫時遠離和酒渣鼻有關的人羣和環境,可使心理壓力得到有效的緩解。
5、對酒渣鼻的治療期望不可過高
很多患者的煩惱是由於對治療的期望值過高而造成的,一旦治療過程進展的不順利,就煩惱叢生,因此應以良好的心態對待病情。