咽炎的遺傳率有多高？慢性咽炎這種疾病是不會遺傳的。其跟感染、各種理化物質的刺激等有關係的。建議戒煙，避免辛辣刺激食物。在生活中要做好預防工作，對於慢性咽炎的預防，應該是注意以下的這些：
1、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉，又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2、避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
3、注意好口腔衞生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
4、保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品，放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
5、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保温杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
6、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
7、適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
為了避免咽炎帶給大家的痛苦，大家一定要平時做好生活的細節，做好飲食方面的注意，養成好的生活飲食習慣，避免咽炎的發生，如果一旦發生咽炎，大家一定要及時救治，防大於治，所以預防很重要。
