懷孕為什麼不能平躺

懷孕不能平躺的原因，是因為增大的子宮容易壓迫腹主動脈，導致子宮胎盤血供不足。尤其在中晚孕期，子宮會出現增大明顯，如果長期平卧容易導致仰卧位低血壓，引發胎盤血供減少，會影響胎兒血液循環，可能會出現胎兒宮內窘迫缺氧的情況。

其實在懷孕早期對睡姿一般沒有特殊要求，但在孕中晚期避免平躺主要是預防壓迫下腔靜脈和胎兒宮內缺氧等。懷孕早期，可根據自身的舒適度與習慣採取仰卧位或側卧位等，有助於提高孕婦睡眠質量。

同時，在孕中晚期平躺還容易增加子宮內壓力，不利於母體與胎盤的血液循環，會增加胎兒宮內缺氧機率，需引起重視。懷孕期間養成良好生活習慣，營造良好的睡眠環境。