有偏頭痛症狀的朋友們在日常生活中需要特別注意飲食,因為飲食和偏頭痛有着很大的關聯,那麼,小牙疼偏頭痛怎樣食療呢?下面就來為大家科普偏頭痛的飲食原則,快來一起學習學習吧。
芹菜炒香菇
【材料】芹菜400g,鮮香菇50g,醬油、澱粉、醋、鹽、食用油各適量
【做法】
1、將芹菜去根、葉,洗淨,剖開,切段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗
2、將香菇切片,醋、澱粉混合後裝在碗裏,加大約50ml的水兑成芡汁待用
3、炒鍋燒熱,加入適量食用油,燒熱後加入芹菜煸炒2-3分鐘,然後投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,最後淋入芡汁,速炒起鍋即成
【功效】平肝清熱,益氣和血,用於肝陽上亢的頭痛、眩暈。
川芎煮雞蛋
【材料】雞蛋2個,川穹9g,大葱5根
【做法】
1、先把雞蛋煮熟,然後去殼,川穹洗乾淨,大葱洗淨切段
2、把剝殼後的雞蛋、川穹、大葱一起放入鍋中,加水煮開,轉慢火再煮30分鐘左右即可。
【功效】可治風邪引起的頭暈頭痛,具有平肝、寧神的作用
鹹魚頭豆腐湯
【材料】鹹魚頭350g、豆腐400g、生薑5g、葱、鹽、花生油
【做法】
1、鹹魚頭斬塊,用清水清洗乾淨;生薑切片
2、起油鍋,放入鹹魚頭和薑片微煎,闢去腥味
3、湯鍋中煮沸清水,放入鹹魚頭和薑片,武火煲30分鐘
4、把葱切段,豆腐切塊,放入湯中滾20分鐘,品嚐下是否夠味道,不過加點鹽
【功效】清熱墜火、生津止渴,適用於情緒不定引起的頭痛